سموم

السموم خطيرة على جسمك ويمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا في جسمك، مما يجعل من الصعب عليها أداء وظائفها بشكل صحيح. من المهم تجنب السموم قدر الإمكان والتأكد من التخلص منها بانتظام، وأن تكون على دراية بمخاطر المعادن الثقيلة والسموم واتخاذ خطوات لحماية نفسك منها.

  • بخاخات

    المصادر: مبيدات الأعشاب، مياه الشرب

    الأعراض: أورام وسرطانات تناسلية، سرطانات الثدي والمبيض والرحم، اضطراب وظائف الهرمونات، تشوهات خلقية

  • ألومنيوم

    المصادر: اللقاحات، مضادات التعرق ومزيلات العرق، دخان السجائر، بعض الأدوية، المبيدات الحشرية

    الأعراض: أمراض التنكس العصبي، اضطرابات طيف التوحد، مشاكل النمو والسلوك، سرطان الثدي

  • انتيمون

    المصادر: احتراق الفحم، تصنيع مثبطات اللهب، حرق النفايات، تصنيع الزجاج، احتراق الفحم

    الأعراض: مشاكل في الجهاز الهضمي، تهيج الجهاز التنفسي، سمية قلبية، التهاب البنكرياس، مشاكل في الإنجاب

  • الأسبستوس

    المصادر: دخان السجائر، إصلاح السيارات، إنتاج البناء، صيانة المباني والمعدات، ألعاب الأطفال

    الأعراض: ضيق في التنفس، سعال مستمر أو أزيز، إرهاق شديد، ألم في الصدر أو الكتف، إصابات الرئة وسرطان الرئة

  • Altrazine

    المصادر: بخاخات الشعر، مزيلات العرق ومعطرات الجو، بعض الدهانات، مخفف الدهان، وسوائل التصحيح، سوائل التنظيف

    الأعراض: ارتباك، تقلبات مزاجية، سلوك عدواني، صعوبة في التنفس

  • زرنيخ

    المصادر: دواجن وبيض مُرباة تقليديًا، بعض الأطعمة والمشروبات، مبيدات الآفات ومبيدات الفطريات والحشرات، دخان التبغ

    الأعراض: آلام البطن، التهاب الجلد، زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد/الرئة/الجلد، تلف الكلى والكبد، التهاب الجهاز التنفسي

  • باريوم

    المصادر: دخان السجائر/التبغ، الأسمدة الفوسفاتية، المبيدات الحشرية، حليب الصويا للأطفال

    الأعراض: ألم في البطن، خلل وظيفي في الجهاز الهضمي، ارتفاع ضغط الدم، ضعف العضلات، مشاكل في الجهاز التنفسي

  • بنزين

    المصادر: دخان السجائر، عوادم السيارات، الانبعاثات الصناعية، المواد اللاصقة، الدهانات، شمع الأثاث، والمنظفات

    الأعراض: النعاس والدوار، سرعة أو عدم انتظام ضربات القلب، الصداع والارتباك، تهيج المعدة

  • بيريليوم

    المصادر: دخان التبغ، تلوث الهواء، تصنيع البلاستيك والمنتجات المنزلية، مصانع إعادة التدوير، الأسمدة

    الأعراض: التهاب المفاصل، الإرهاق، نقص المغنيسيوم وفيتامين د، سرطان الرئة، خلل في وظائف الأعضاء الحيوية

  • بزموت

    المصادر: مستحضرات التجميل، أدوية المعدة (بيبتو بيسمول)، التعرض المهني، الأجهزة الإلكترونية، الأسمدة

    الأعراض: فقر الدم، الإسهال، انخفاض معدل الأيض، انخفاض عدد الحيوانات المنوية والعقم

  • العفن الأسود

    المصادر: داخل الجدران، خلف أو على ألواح الجبس، حول النوافذ، في الحمامات وأحواض الاستحمام، تحت الأحواض وداخل الخزائن، في الأقبية والمساحات الزاحفة

    الأعراض: طفح جلدي، حكة، عيون حمراء ومائية وأذنين حائكتين، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، صعوبة في التنفس وضيق في التنفس، صداع مستمر

  • مادة ثنائي الفينول أ

    المصادر: بلاستيك البولي كربونات لتغليف المواد الغذائية، ألعاب الأطفال البلاستيكية، الأطعمة المعلبة، مستحضرات التجميل ومنتجات الدورة الشهرية

    الأعراض: اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، البلوغ المبكر لدى الفتيات، السكري والسمنة، العقم لدى الرجال والنساء، عيوب خلقية

  • كادميوم

    المصادر: السجائر، الملوثات الصناعية المحمولة جواً، القهوة والقهوة سريعة التحضير، مبيدات الفطريات، الأسمدة الفوسفاتية

    الأعراض: تقلصات البطن، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، هشاشة العظام، تلف الكلى

  • سيزيوم

    المصادر: تداعيات فوكوشيما، الأسماك والمحار الملوثة، التعرض المهني في صناعة الطاقة النووية، العلاج الإشعاعي لبعض أنواع السرطان

    الأعراض: إرهاق مزمن، ضعف في القلب، تشوهات في الجهاز الهضمي، اضطرابات دم مزمنة، خلل في وظائف الغدة الدرقية

  • كلوروفورم

    المصادر: السجائر، الملوثات الصناعية المحمولة جواً، القهوة والقهوة سريعة التحضير، مبيدات الفطريات، الأسمدة الفوسفاتية

    الأعراض: تقلصات البطن، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، هشاشة العظام، تلف الكلى

  • كروم

    المصادر: جبن (أمريكي)، محار، وشوم، دخان تبغ، بطانات فرامل أسبستوس

    الأعراض: حساسية، نقص كالسيوم، إرهاق، تلف الكلى، نقص حديد

  • كوبالت

    المصادر: محاليل مشعة، التعرض للاستنشاق وملامسة الجلد في صناعة المعادن الصلبة، صناعة كربيد التنجستن، صناعات الإنتاج الكيميائي

    الأعراض: الربو، الإكزيما، التهاب الأوعية الدموية التحسسي، التهاب الجلد التماسي، تفاعلات وحساسية المجوهرات

  • نحاس

    المصادر: طرق منع الحمل، العلاج الهرموني التعويضي (HRT)، الأسمدة، مبيدات الفطريات والحشرات، الانبعاثات الصناعية

    الأعراض: مشاكل النمو، اضطرابات الجهاز الهضمي، اختلال وظائف الكلى والكبد، التهابات المسالك البولية، الالتهابات الفطرية

  • ديت

    المصادر: طاردات البعوض

    الأعراض: تهيج، ألم، وتدميع العينين، تهيج الجلد، احمرار، طفح جلدي، وتورم، اضطراب في المعدة

  • الديوكسين

    المصادر: أطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك، تصنيع المبيدات الحشرية، تدخين السجائر، ظواهر طبيعية مثل النشاط البركاني وحرائق الغابات، منتجات النظافة النسائية.

    الأعراض: السرطانات، مشاكل الإنجاب والتطور، اضطراب الهرمونات، سمية الكبد، السكري.

  • فلورايد

    يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للفلورايد إلى التسمم، وهي حالة تعرف باسم تسمم الفلور. يمكن أن يظهر تسمم الفلور على شكل تغير في لون الأسنان أو بقع عليها، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤثر على العظام. تشمل مصادر التعرض المفرط للفلورايد بعض مصادر المياه الطبيعية، أو النفايات الصناعية، أو الاستخدام غير المناسب لمنتجات الأسنان التي تحتوي على الفلورايد.

  • فورمالديهايد

    المصادر: دخان التبغ، الأطعمة أو السوائل التي تحتوي على الفورمالديهايد، منتجات العناية الشخصية، المنتجات المنزلية، الأسمدة والمبيدات الحشرية

    الأعراض: إجهاد الرئة، الارتباك والنعاس، آلام العضلات، أنواع معينة من السرطان

  • جادولينيوم

    المصادر: عامل تباين للتصوير بالرنين المغناطيسي، ماء، صناعيًا لتصنيع الإلكترونيات، ميكروويف، تقنية الرادار

    الأعراض: ضبابية الدماغ، آلام العظام والأعصاب، تغيرات في حاسة التذوق، وخز ودبابيس، آفات

  • جاليوم

    المصادر: سماد الحدائق، حمأة معالجة مياه الصرف الصحي، الشوكولاتة الداكنة، المحار، النبيذ الإيطالي

    الأعراض: تهيج الأنف والحلق، السعال والصفير، تلف الكبد والكلى

  • جليفوسات

    المصادر: مبيدات الأعشاب، بعض الأطعمة والمشروبات المصنعة، المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب

    الأعراض: تقلصات في البطن، صداع ونعاس، تهيج في الفم والحلق، انخفاض ضغط الدم، فشل كلوي

  • كائنات معدلة وراثيًا

    المصادر: محاصيل مثل الذرة وفول الصويا والبطاطس والقطن والكانولا والبابايا والقمح والأرز والكوسا والقرع والبنجر وبنجر السكر والبرسيم والكتان والطماطم، الخميرة والإنزيمات والهرمونات، اللحوم المستنسخة

    الأعراض: ضعف في أنظمة التكاثر، تداخل في وظائف المناعة، سمية عصبية، أنواع معينة من السرطان، مقاومة المضادات الحيوية

  • جرافين

    المصادر: اللقاحات، بعض الأجهزة المحمولة، طرق توصيل الأدوية، بعض أقنعة الوجه، علاجات السرطان

    الأعراض: مشاكل الإنجاب والتطور، إصابات الكبد والكلى، تكون حبيبات رئوية، انخفاض حيوية الخلايا وموتها المبرمج

  • رصاص

    المصادر: ألعاب الأطفال، دخان السجائر/التبغ، بقايا المبيدات الحشرية، المياه (المدينة/البئر/الصنبور)، الكبد والكلى

    الأعراض: خلل وظيفي إدراكي، صعوبات في النمو والتعلم مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، أنواع معينة من السرطان، خلل وظيفي في الكبد والكلى، مشاكل في الإنجاب والدورة الشهرية

  • الفثالات

    المصادر: ألعاب الأطفال، منتجات العناية الشخصية، تغليف المواد الغذائية، بعض المستحضرات الصيدلانية، المنظفات

    الأعراض: التهاب الجلد التأتبي، اضطراب التوازن الهرموني، مشاكل تناسلية وتنموية

  • VOC

    المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) هي مجموعة من المواد الكيميائية القائمة على الكربون والتي يمكن أن تتبخر بسهولة في الهواء، مما يساهم في تلوث الهواء الداخلي والخارجي. تشمل المصادر الشائعة للمركبات العضوية المتطايرة المنتجات المنزلية والدهانات والمذيبات وبعض مواد البناء. قد يؤدي التعرض المطول لمستويات مرتفعة من المركبات العضوية المتطايرة إلى آثار صحية ضارة، تتراوح من تهيج العين والجهاز التنفسي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد أكثر خطورة.