Přínosy Mucuna Pruriens pro nootropické využití

Užívání nootropik neustále získává na popularitě, protože lidé hledají přírodní způsoby, jak podpořit svůj duševní výkon. Jedním z mocných a často přehlížených nootropik je Mucuna pruriens, tropická luštěnina vyskytující se v Indii a Africe. Tato takzvaná „sametová fazole“ je známá svým vysokým obsahem L-dopy, prekurzoru dopaminu, který nabízí řadu kognitivních výhod. V některých odvětvích tradiční a doplňkové medicíny jsou extrakty z listů mucuny považovány za přírodní lék na některá kognitivní onemocnění.

Dnes se podíváme na potenciální přínosy Mucuna Pruriens pro nootropní účely jako přírodního bylinného doplňku stravy a na to, jak tento doplněk nejlépe užívat. Probereme také bezpečnostní opatření při užívání Mucuna Pruriens a kde ji zakoupit. Pokud tedy hledáte přirozený způsob, jak podpořit zdraví svého mozku a mentální výkonnost  podpora, čtěte dále a dozvíte se více o Mucuna Pruriens a jejím nootropním využití!

Co je Mucuna Pruriens?

Mucuna pruriens je tropická luštěnina vyskytující se v tropických a subtropických oblastech Indie a Afriky. Tato rostlina roste jako popínavá liána na stromech a vytváří dlouhé lusky, které obsahují několik malých bobů. Boby jsou pokryty drobnými fialovými chloupky, které při doteku vyvolávají intenzivní pocit svědění – odtud pochází její přezdívka „sametové fazole“.

Sametové fazole (Mucuna pruriens) se v tradiční ájurvédské indické medicíně používají již po staletí k léčbě nejrůznějších neduhů, od horečky až po problémy s mužskou neplodností. Dnes se nejčastěji užívají jako nootropní doplněk stravy díky vysokému obsahu L-dopy (známé také jako levodopa), což je prekurzor neurotransmiteru dopaminu.

Mezi některé z přínosů mucuna pruriens patří zlepšení , a lepší nálada. Kromě potenciálních nootropních účinků může Mucuna Pruriens pomoci snížit vysoký krevní tlak a hladina cukru, snížit hladina stresu a úzkosti, a dokonce mají protizánětlivé vlastnosti.

Nedávné studie na zvířatech naznačují, že dávkování sametu (velvet bean) by mohlo také zvýšit hladina antioxidantů v těle a likvidovat volné radikály, ale u lidí to zatím nebylo prokázáno. Jako obecné upozornění uvádíme, že mucuna pruriens by neměla být používána jako náhrada za jakékoli předepsané léky.

Protože je Mucuna Pruriens luštěnina, má poměrně slušnou nutriční hodnotu, obsahuje vitamíny, minerály, některé bílkoviny, esenciální aminokyseliny, esenciální mastné kyseliny a škrob. Semena rostliny také obsahují určité mírně halucinogenní vlastnosti, psychoaktivní serotonin, D-chiro-inositol (který může potenciálně pomoci při diabetu a PCOS) a některé nedávno objevené antioxidanty, které jsou stále předmětem výzkumu.

Tradiční využití sametových fazolí (Mucuna Pruriens)

V tradiční ájurvédské medicíně je Mucuna Pruriens proslulá svými afrodiziakálními a celkově posilujícími účinky. Tradičně se využívá k léčbě řady onemocnění, jako jsou mužská neplodnost, horečka a gastrointestinální potíže. Jak již bylo zmíněno, obsahuje vysoké hladiny L-dopy (levodopy), kterou mozek dokáže přeměnit na dopamin – čímž zvyšuje soustředění a motivaci.

Mucuna Pruriens neboli „Kapikachhu“ se v indickém folklóru používá také jako mentální stimulant, který by mohl pomáhat zlepšovat náladu a kognitivní funkce. To vycházelo částečně z přesvědčení, že když lidé konzumují lusky sametových fazolí (velvet dopa bean), zažívají „opojný účinek“ díky přítomnosti serotoninu, dalšího důležitého neurotransmiteru, který pomáhá regulovat náladu a podporuje pozitivní myšlení. V některých částech světa mohou být extrakty z Mucuna pruriens i dnes díky svým povzbuzujícím účinkům dobrou náhradou kávy.

7 zdravotních přínosů Mucuna Pruriens

Existuje mnoho přínosů mucuna pruriens, které stojí za pozornost, a to jak z hlediska jejího využití v tradiční medicíně, tak i na základě novějších vědeckých objevů. Ukázalo se dokonce, že může pomáhat lidem s chronickou nervovou bolestí, stejně jako nervová poruchas. Zde jsou některé z potenciálních přínosů užívání mucuna pruriens:

Zvyšuje hladinu dopaminu díky překonání hematoencefalické bariéry

Dopamin je neurotransmiter, který pomáhá regulovat naši motivaci, soustředění a náladu. Mucuna Pruriens obsahuje vysoké množství L-dopy (levodopy), kterou mozek dokáže přeměnit na dopamin – čímž potenciálně zvyšuje duševní výkonnost a hladinu energie.

Mucuna Pruriens je známá svou schopností pronikat do mozku, což znamená, že dokáže přejít z krevního oběhu přímo do mozkové tkáně. To je důležité, protože jiné formy L-dopy (například syntetické verze používané v některých lécích) touto bariérou projít nedokážou, a proto jsou jejich účinky na duševní výkonnost omezenější.

Účinná látka v Mucuna Pruriens, levodopa, je spojována s několika pozitivními přínosy v oblasti kognitivních funkcí, zdraví mozku a duševní výkonnosti, včetně zlepšení soustředění a bdělosti, lepší schopnosti vybavování z paměti a povznesené nálady. Kromě potenciálních nootropních přínosů studie naznačují, že pravidelná konzumace Mucuna Pruriens může pomoci zlepšit fyzickou aktivitu úrovně, stejně jako snížení psychického stresu úrovně v průběhu času.

Mužská neplodnost – jak zvýšit počet spermií

Mucuna Pruriens se používá k léčbě problémů s mužskou neplodností. Výzkumy naznačují, že že konzumace Mucuna Pruriens může u neplodných mužů významně zvýšit počet a pohyblivost spermií, což jsou dva faktory nezbytné pro zdravou kvalitu spermatu.

Studie také ukázaly že pravidelná konzumace Mucuna Pruriens může zvyšovat hladinu testosteronu – což je další důležitý faktor, pokud jde o zvýšení počtu spermií.

Bylo prokázáno, že Mucuna Pruriens také zvyšuje sexuální touhu u mužů i žen. Zvýšené libido může pomoci nejen samotné mužské plodnosti, ale může také zlepšit celkové sexuální zdraví.

Parkinsonova choroba

Mucuna Pruriens je známá tím, že velmi účinně pomáhá při léčbě příznaků Parkinson's disease. Levodopa obsažená v rostlině Mucuna Pruriens může působit jako prekurzor dopaminu, čímž pomáhá zvyšovat hladinu dopaminu a zmírňovat příznaky spojené s tímto stavem.

Výzkumy ukazují, že že užívání Mucuna Pruriens může u lidí trpících Parkinsonovou chorobou významně zlepšit motorické funkce a celkovou kvalitu života. Navíc studie naznačují, že mucuna pruriens může snižovat oxidační stres (poškození způsobené volnými radikály) a inhibovat apoptózu (buněčnou smrt).

některé studie také ukazují, že Mucuna Pruriens má vlastnosti zlepšující náladu, což by mohlo lidem žijícím s Parkinsonovou chorobou pomoci lépe se vyrovnat s jejich onemocněním.

ADHD

Mucuna Pruriens byla široce studována pro své potenciální přínosy u lidí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Jedním ze zajímavých aspektů rostliny Mucuna pruriens je její vysoká koncentrace L-Dopy, prekurzoru neurotransmiteru dopaminu. Dopamin hraje významnou roli v našich mentálních procesech, včetně motivace, odměny a pozornosti.

Předpokládá se, že u ADHD (poruchy pozornosti s hyperaktivitou) dochází k narušení neurotransmiterových systémů, včetně dopaminového systému. Léky často používané při léčbě ADHD, jako je Ritalin (methylfenidát) nebo Adderall (amfetaminové soli), fungují tak, že zvyšují hladinu dopaminu v mozku, což může pomoci zlepšit pozornost a soustředění.

Mucuna pruriens by mohla potenciálně pomoci při ADHD díky vysokému obsahu L-Dopy a roli dopaminu u tohoto onemocnění. Neexistují však žádné kvalitní vědecké důkazy, které by podporovaly užívání Mucuna pruriens jako doplňku pro léčbu ADHD.

Mucuna Pruriens bývá také spojována s snižování úzkosti a stresu hladiny u osob s ADHD. Obsah L-dopy v Mucuna Pruriens pomáhá zvýšit produkci dopaminu v mozku, což může pomoci zmírnit příznaky spojené s poruchami pozornosti a zlepšit celkový kognitivní výkon.

Spánek

Předpokládá se, že Mucuna Pruriens působí jako přírodní pomocník při usínání díky svým uklidňujícím účinkům na nervovou soustavu. Konzumace Mucuna Pruriens může pomoci zlepšit celkovou kvalitu spánku a snižuje pocity stresu nebo úzkosti v noci.

Vysoký obsah L-dopy v rostlině Mucuna pruriens z ní navíc činí účinný doplněk stravy pro zlepšení duševní výkonnosti během dne, což znamená, že pravidelným užíváním tohoto doplňku stravy vytěžíte ze svého dne maximum.

Kromě uklidňujících účinků na nervovou soustavu některé studie naznačují, že Mucuna Pruriens může být prospěšná také pro zlepšení celkového hladina energie, což nám pomáhá cítit se během dne energičtěji a motivovaněji.

Stres

Účinná látka v mucuna pruriens, levodopa, bývá spojována se snižováním stresu, zvyšováním hladiny dopaminu a podporou pozitivnějšího pohledu na život. Takovéto zvýšení hladiny dopaminu může pomoci zlepšit celkovou duševní jasnost a snížit pocity únavy či podrážděnosti.

Navíc, research suggests that Kontrolovaná konzumace mucuna pruriens může také pomoci regulovat výkyvy nálad díky své schopnosti zvyšovat produkci serotoninu v mozku. To může být obzvláště prospěšné v obdobích, kdy se cítíme přehlceni stresem nebo úzkostí.

Mucuna Pruriens představuje přírodní způsob, jak zvýšit hladinu energie a soustředění v průběhu celého dne. Prášek z mucuna pruriens nevyužívá umělé stimulanty, jako jsou kofein a cukr, a je tak ideální volbou pro ty, kteří hledají přirozené cesty, jak si udržet mentální svěžest a bdělost po celý den.

Vlastnosti proti stárnutí

Konečně, nedávné studie naznačujít, že Mucuna Pruriens může být účinná také při zpomalování procesu stárnutí. Je to díky jejím antioxidačním vlastnostem, které pomáhají neutralizovat volné radikály a odstraňovat toxiny z těla. Konkrétně obsah L-dopy v tomto doplňku stravy bývá spojován s bojem proti oxidativnímu stresu (poškození způsobenému volnými radikály).

The anti-aging potenciál Mucuna Pruriens z něj dělá skvělou volbu pro ty, kteří hledají přirozené způsoby, jak si s přibývajícím věkem udržet zdraví a mladistvý vzhled.

Kromě potenciálních účinků proti stárnutí může být Mucuna Pruriens prospěšná také při snižování zánětů v těle – což může pomoci při celé řadě zdravotních problémů.

Typické dávkování našich nootropních balíčků ZeroIn

Náš balíček nootropik ZeroIn obsahuje jako jednu z hlavních složek semena mucuna pruriens, což je přírodní doplněk běžně používaný k posílení kognitivních funkcí a duševní jasnosti. Je však důležité mít na paměti, že doporučené dávkování mucuna pruriens se může lišit v závislosti na vašich individuálních potřebách a zdravotním stavu; klinické studie nicméně prokázaly, že ideální množství činí 5 gramů.

Aby se předešlo potenciálním vedlejším účinkům, obecně se doporučuje začít s nižším dávkováním a postupně jej v průběhu času zvyšovat. V našich baleních nootropika ZeroIn používáme odpovídající dávku přibližně 5 gramů extraktu z bobů sametových (Mucuna pruriens). Doporučujeme užívat jednu kapsli ráno a druhou přibližně o 5 hodin později. Nezapomínejte, že každý člověk je jiný; při užívání tohoto doplňku stravy naslouchejte svému tělu.

Před užíváním doplňků stravy s mucuna pruriens je nezbytné poradit se s lékařem, protože mohou interagovat s určitými léky, jako jsou antidepresiva a léky na Parkinsonovu chorobu. Nicméně začlenění přínosů mucuna pruriens do zdravého životního stylu může být prospěšné a podporují kognitivní funkce, náladu a celkovou pohodu při užívání v odpovídajícím dávkování.

Vedlejší účinky Mucuna Pruriens

Osobám citlivým na levodopu se doporučuje nekonzumovat semena sametu mauricijského (Mucuna pruriens), protože mohou způsobit nevolnost, zvracení, bolesti hlavy a křeče. Mezi další vedlejší účinky patří bušení srdce, halucinace, bludy a podráždění kůže chloupky na luscích a extraktu z mucuny, které mohou vyvolat silné svědění a otoky. Užívání doplňků stravy s mucunou může navíc negativně interagovat s léky, jako jsou anestetika používaná při operacích, léky při dialýze a antidiabetika. Před konzumací tohoto doplňku je proto nezbytné poradit se s lékařem.

Závěrem lze říci, že Mucuna Pruriens je léčivá rostlina vyskytující se v tropických a subtropických oblastech Indie a Afriky, která se již po staletí používá v některých lécích k léčbě mnoha neduhů. Konzumace L-Dopy v rámci doplňků stravy s Mucuna Pruriens může mít několik potenciálních zdravotních přínosů díky léčivým vlastnostem, jako jsou:

Zvýšené soustředění

Hladina energie

Kognitivní výkonnost

Plodnost v mužském reprodukčním systému

Napomáhá kvalitě spánku

Zvyšte hladinu dopaminu

Celkově vzato, před užitím tohoto doplňku stravy zvažte výše uvedený výzkum i své vlastní lékařské názory.

Reference

Ahmad, M. K., Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Islam, N., Jaiswar, S. P., & Ahmad, S. (2008). Effect of Mucuna pruriens on semen profile and biochemical parameters in seminal plasma of infertile men. Fertility and sterility, 90(3), 627–635. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2007.07.1314

Han, D. G., Bae, M. J., & An, B. J. (2022). Anti-Inflammatory Activity of Velvet Bean (Mucuna pruriens) Substances in LPS-Stimulated RAW 264.7 Macrophages. Molecules (Basilej, Švýcarsko), 27(24), 8797. https://doi.org/10.3390/molecules27248797

Kamkaen, N., Chittasupho, C., Vorarat, S., Tadtong, S., Phrompittayarat, W., Okonogi, S., & Kwankhao, P. (2022). Mucuna pruriens Seed Aqueous Extract Improved Neuroprotective and Acetylcholinesterase Inhibitory Effects Compared with Synthetic L-Dopa. Molecules (Basilej, Švýcarsko), 27(10), 3131. https://doi.org/10.3390/molecules27103131

Khatri, D. K., Choudhary, M., Sood, A., & Singh, S. B. (2020). Anxiety: An ignored aspect of Parkinson's disease lacking attention. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 131, 110776. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2020.110776

Konishi, F., Furusho, T., Soeda, Y., Yamauchi, J., Kobayashi, S., Ito, M., Araki, T., Kogure, S., Takashima, A., & Takekoshi, S. (2022). Podávání fazolí mucuna (Mucuna pruriences (L.) DC. var. utilis) zlepšuje kognici a neuropatologii 3 × Tg-AD myši. Scientific reports, 12(1), 996. https://doi.org/10.1038/s41598-022-04777-z

Lampariello, L. R., Cortelazzo, A., Guerranti, R., Sticozzi, C., & Valacchi, G. (2012). The Magic Velvet Bean of Mucuna pruriens. Journal of traditional and complementary medicine, 2(4), 331–339. https://doi.org/10.1016/s2225-4110(16)30119-5

Liggins, J., Pihl, R. O., Benkelfat, C., & Leyton, M. (2012). The dopamine augmenter L-DOPA does not affect positive mood in healthy human volunteers. PloS one, 7(1), e28370. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0028370

Majekodunmi, S. O., Oyagbemi, A. A., Umukoro, S., & Odeku, O. A. (2011). Evaluation of the anti-diabetic properties of Mucuna pruriens seed extract. Asian Pacific journal of tropical medicine, 4(8), 632–636. https://doi.org/10.1016/S1995-7645(11)60161-2

McCarthy, C. G., Alleman, R. J., Bell, Z. W., & Bloomer, R. J. (2012). A dietary supplement containing chlorophytum borivilianum and velvet bean improves sleep quality in men and women. Integrative medicine insights, 7, 7–14. https://doi.org/10.4137/IMI.S9720

Pathania, R., Chawla, P., Khan, H., Kaushik, R., & Khan, M. A. (2020). An assessment of potential nutritive and medicinal properties of Mucuna pruriens: a natural food legume. 3 Biotech, 10(6), 261. https://doi.org/10.1007/s13205-020-02253-x

Rai, S. N., Chaturvedi, V. K., Singh, P., Singh, B. K., & Singh, M. P. (2020). Mucuna pruriens v léčbě Parkinsonovy choroby a některých dalších onemocnění: nedávný pokrok a budoucí vyhlídky. 3 Biotech, 10(12), 522. https://doi.org/10.1007/s13205-020-02532-7

Rana, D. G., & Galani, V. J. (2014). Dopamine mediated antidepressant effect of Mucuna pruriens seeds in various experimental models of depression. Ayu, 35(1), 90–97. https://doi.org/10.4103/0974-8520.141949

Shukla, K. K., Mahdi, A. A., Ahmad, M. K., Jaiswar, S. P., Shankwar, S. N., & Tiwari, S. C. (2010). Mucuna pruriens snižuje stres a zlepšuje kvalitu spermatu u neplodných mužů. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 7(1), 137–144. https://doi.org/10.1093/ecam/nem171

Yadav, S. K., Prakash, J., Chouhan, S., & Singh, S. P. (2013). Extrakt ze semen Mucuna pruriens snižuje oxidativní stres v nigrostriatální tkáni a zlepšuje neurobehaviorální aktivitu u myšího modelu Parkinsonovy choroby vyvolaného paraquatem. Neurochemistry international, 62(8), 1039–1047. https://doi.org/10.1016/j.neuint.2013.03.015