Hydrolyzovaný kolagen vs. kolagenové peptidy

Kolagen se v posledních letech stává stále populárnějším – zejména v oblasti zdraví a krásy – a když zvážíte potenciální přínosy kolagenu, snadno pochopíte proč. Existuje však jisté zmatení ohledně rozdílu mezi hydrolyzovaným kolagenem a peptidy. V dnešním příspěvku si klademe za cíl vysvětlit, jaké jsou tyto rozdíly a jak vám znalost těchto rozdílů může pomoci učinit informovanější rozhodnutí o tom, který kolagenový doplněk je pro vás ten pravý.

Ukážeme vám také výhody Give Me Back My Youth (GMBMY), špičkového produktu ve svém oboru, který podporuje omlazení a různé další zdravotní přínosy díky vlastní směsi kolagenu a mleziva.

Co jsou kolagenové peptidy?

Jednoduše řečeno, tyto peptidy pocházejí ze zvířecího kolagenu a vytvářejí se rozkladem celých bílkovin na mnohem menší části. Když jsou tyto bílkoviny začleněny do kolagenového doplňku, mohou nabídnout řadu zdravotních přínosů, včetně zlepšení zdraví pokožky a podpory funkce kloubů.

Kolagenový peptid je bohatý na prolin, glycin a hydroxyprolin a obsahuje také osm z devíti aminokyselin, které tělo potřebuje k optimálnímu fungování.

Co je hydrolyzovaný kolagen?

Hydrolyzovaný kolagen je další forma kolagenu, ale tato se liší tím, že prošla procesem zvaným hydrolýza. To v podstatě znamená, že kolagenové bílkoviny byly rozloženy na menší, které tělo mnohem snadněji tráví.

V důsledku tohoto rozkladu vznikají krátké řetězce aminokyselin namísto delších. Tyto kratší řetězce usnadňují tělu vstřebávání aminokyselin, čímž se dostávají do trávicího systému rychleji a efektivněji.

Jaký je rozdíl mezi hydrolyzovaným kolagenem a kolagenovými peptidy?

Někteří lidé mohou být překvapeni, když zjistí, že mezi kolagenovými peptidy a hydrolyzovaným kolagenem není žádný rozdíl. Oba termíny jsou správné a používají se zaměnitelně. Skutečný rozdíl spočívá v sémantice:

„Kolagenové peptidy“ znamenají, že výsledný produkt pochází přímo z kolagenu, zatímco „hydrolyzovaný kolagen“ odkazuje na proces, kterým jsou tyto peptidy skutečně vytvořeny. Nyní, ve většině případů, tento „proces tvorby“ zahrnuje rozklad syrového kolagenu – obvykle z kostí nebo orgánů – na menší peptidy, které při konzumaci mohou nabídnout přínosy pro pokožku, klouby a celkové zdraví.

Co jsou aminokyseliny?

Aminokyseliny jsou v podstatě „stavebními kameny“ bílkovin. Jsou klíčové pro širokou škálu tělesných funkcí. Existuje 20 různých typů aminokyselin a všechny se kombinují jedinečnými způsoby, aby vytvořily různé bílkoviny.

Nyní, z těchto 20, devět je považováno za esenciální aminokyseliny. To znamená, že naše těla je nedokážou přirozeně produkovat, takže je musíme získávat ze stravy. Ostatních 11 se nazývá neesenciální aminokyseliny, protože je naše tělo dokáže přirozeně produkovat.

Aminokyseliny řídí širokou škálu funkcí, včetně produkce hormonů, funkce neurotransmiterů – a dokonce i energetického metabolismu!

Jaké jsou přínosy užívání doplňků s hydrolyzovanými kolagenovými peptidy?

Doplňky s kolagenovým hydrolyzátem se staly stále populárnějším způsobem, jak uživatelům pomoci získat dostatek kolagenových bílkovin, a existuje mnoho potenciálních zdravotních přínosů, které si uživatelé mohou užít. Níže prozkoumáme některé z nejběžnějších přínosů, které uživatelé vidí při užívání doplňků s kolagenovým hydrolyzátem.

Kolagenové doplňky pomáhají nahradit to, co je přirozeně ztraceno stárnutím

S věkem se přirozená produkce kolagenu v našem těle snižuje.Některé výzkumy ukázalyže doplňky s kolagenovým hydrolyzátem mohou pomoci „doplnit“ tuto ztrátu a v tomto procesu podpořit zdravou pružnost pokožky, celkové zdraví kloubů a obecné zdraví a pohodu.

Kolagen je snadno stravitelný zdroj bílkovin

Kolagenové hydrolyzované peptidy, stejně jako všechny doplňky s kolagenovými bílkovinami, umožňují rozklad bílkovin na menší, lépe stravitelné molekuly. V důsledku těchto menších kolagenových vláken je tělo dokáže efektivněji využívat, což z nich činí vynikající zdroj bílkovin pro lidské tělo – zejména pro osoby s citlivým žaludkem nebo zažívacími problémy.

Kolagen pomáhá vyhlazovat vrásky a zvyšuje pružnost pokožky

Pravidelné doplňování kolagenu prokázalo u některých lidí zlepšení hydratace a pružnosti pokožky. V důsledku toho může kolagen pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek. Pro ty, kteří často užívají doplňky s kolagenovým hydrolyzátem, to může vést k mladistvější pleti!

Kolagen pomáhá zmírnit bolesti kloubů

Bolesti kloubů jsou něčím, s čím se mnozí z nás setkáváme, zejména s přibývajícím věkem. Slibně některé studie ukazují, že pravidelné užívání hydrolyzovaného kolagenu může zklidnit tkáně, snížit bolesti kloubů po cvičení a pomoci při regeneraci chrupavky!

Orální kolagenový doplněk může podporovat zdraví střev

Výzkum také ukázal potenciální souvislost mezi doplňováním kolagenu a zlepšením zdraví střev. Přínosy jsou viditelné zejména u osob trpících stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku. Hydrolyzovaný kolagen podporuje pojivové tkáně v tlustém střevě a trávicím traktu, což může pomoci při hojení střev a zároveň snížit zánět.

Kolagen může zlepšit zdraví vašeho srdce

Ačkoli je zapotřebí více studií, některé předběžné výzkumy ukazují, že doplňování kolagenu může prospět zdraví srdce. Dosahuje toho zlepšením toho, co nazýváme markery aterosklerózy. Lidské tělo pak zaznamená sníženou hladinu cholesterolu. Pro některé to může přispět ke zdravému srdci, a tím snížit riziko koronárního onemocnění.

Jaké jsou vedlejší účinky hydrolyzovaných kolagenových peptidů?

Hydrolyzované kolagenové peptidy jsou obecně považovány za velmi bezpečné. Vzhledem k řadě potenciálních zdravotních přínosů, které poskytují, je snadné pochopit, proč miliony lidí po celém světě denně užívají doplněk s hydrolyzovaným kolagenem.

Nicméně, jako u každého doplňku nebo léku, mohou existovat vedlejší účinky. Níže prozkoumáme některé z nejběžnějších. Vždy byste se měli obrátit na svého lékaře nebo zdravotnického pracovníka, pokud začnete užívat doplňky s kolagenovým hydrolyzátem a zjistíte, že se u vás vyskytnou jakékoli vedlejší účinky.

Nevolnost: Běžný problém

Jedním z nejčastějších vedlejších účinků užívání kolagenových doplňků je nevolnost. Pravděpodobnost jejího výskytu se zdá být vyšší, pokud je užita vyšší dávka nebo je doplněk užit najednou.

Zažívací potíže: Nadýmání, plynatost a křeče

Zažívací nepohodlí, včetně nadýmání, plynatosti nebo žaludečních křečí, se může u některých lidí objevit po užití doplňku s kolagenovými bílkovinami. Opět platí, že vyšší šance na výskyt těchto příznaků je, pokud jsou užity vyšší dávky nebo uživatel má intoleranci nebo citlivost na bílkoviny.

Alergické reakce: Riziko pro některé

Ať už užíváte kolagenový prášek nebo dokonce tekuté doplňky s kolagenovými peptidy, je důležité si pamatovat, že jsou vyrobeny rozkladem zvířecího kolagenu z kompletní bílkoviny na lépe stravitelné molekuly. V důsledku toho mohou osoby s alergiemi na zvířata – nebo dokonce na živočišné produkty – riskovat rozvoj alergické reakce užíváním doplňku s kolagenovými bílkovinami.

Potenciální interakce s léky

Kolagenové peptidy mohou v některých situacích interferovat s určitými léky, včetně (ale nejen) léků na ředění krve, protizánětlivých léků a léčby cukrovky. Před užíváním doplňku s kolagenovými peptidy se vždy poraďte se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče.

Vliv na hladinu cukru v krvi

Hladina cukru v krvi je u každého jiná a někteří lidé s cukrovkou nebo prediabetem, například, mohou zjistit, že kolagenové peptidy ovlivňují hladinu cukru v krvi. Při zahájení užívání doplňku s kolagenovými bílkovinami byste měli vždy pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi.

Poškození jater: Vzácný, ale vážný vedlejší účinek

Ačkoli je to velmi vzácné, je také důležité si uvědomit, že došlo k několika případům poškození jater v důsledku užívání kolagenových doplňků. Ačkoli výzkumníci si nejsou jisti, proč k tomuto spojení dochází, jedná se o jeden z vzácných vedlejších účinků, o kterém byste měli vědět, a je to další důvod, proč byste měli vždy sledovat své zdraví při užívání doplňků s kolagenovými bílkovinami.

Jak si vybrat správný kolagenový doplněk

Kolagenové doplňky mohou být pro některé mocným nástrojem, který nabízí přírodní řešení některých známek stárnutí: suchá kůže, bolestivé klouby a méně odolné svaly. Než se však rozhodnete začít užívat doplněk s kolagenovými bílkovinami, je třeba zvážit několik věcí, které níže probereme:

• Typy kolagenu: První věc, kterou byste měli zvážit, je, co od kolagenového doplňku vlastně chcete. Chcete například zlepšit pružnost pokožky? Silnější kosti? Zdraví kloubů? Pamatujte, že různé typy kolagenu cílí na různé části těla a výběr správného doplňku pro vás a vaše cíle je klíčový.

• Složení: Měli byste také zvážit použité ingredience. Vysoce kvalitní doplňky stravy, jako je GMBMY, vždy uvádějí své zdroje a typy obsaženého kolagenu.

• Biologická dostupnost: Další věcí, kterou je třeba zvážit, je biologická dostupnost. Hydrolyzované kolagenové peptidy například nabízejí lepší vstřebávání, což je vhodné pro ty, kteří chtějí z doplňku získat absolutní maximum.

Give My Back My Youth – kolagen a mlezivo od The ROOT Brands

Give Me Back My Youth (GMBMY) je účinný doplněk stravy od společnosti ROOT, který je známý jako jeden z nejlepších kolagenových doplňků na světě a nabízí unikátní směs hydrolyzovaných kolagenních peptidů a mleziva (kolostra). Tento silný kolagenový doplněk poskytuje řadu omlazujících účinků, včetně zlepšení pružnosti pokožky, zdraví kloubů a celkového zdraví a pohody.

To, co dělá GMBMY tak jedinečným, je jeho vysoká úroveň čistoty a kvality. Doplněk neobsahuje žádné přidané látky. To znamená, že obsahuje pouze vysoce kvalitní zdroje kolagenu a kolostra. Tato receptura zajišťuje, že získáte ty nejúčinnější a nejvíce biologicky dostupné sloučeniny bez jakýchkoli zbytečných plniv nebo aditiv.

Pokud hledáte kolagenový proteinový doplněk, který je navržen tak, aby vám poskytl maximální užitek – bez zbytečných přísad – GMBMY je něco, co byste měli vyzkoušet. Kliknutím sem se dozvíte více a zajistíte si své zásoby ještě dnes!