Podpora detoxikace od mikroplastů v těle

V roce 1950 vyprodukoval globální zpracovatelský průmysl přibližně 2~ miliony tun plastů ročně. O sedmdesát let později, nyní produkuje přes 450~ milionů tun. To je spousta plastu. A věda bohužel zjišťuje, že stále více tohoto plastu končí v našich tělech. Z plastu se vyrábí nespočetné množství produktů; víčko, které těsní vaši krabičku s máslem, obaly na balzámy na rty, interiéry aut, zubní kartáčky a mnoho dalšího.

Problém je v tom, že plasty se rozkládají, ale nejsou biologicky odbouratelné.

Slunce, počasí, horko a tření způsobené opotřebením rozkládají plasty na ještě menší úlomky zvané mikroplasty. Tyto drobné plastové částice jsou nyní detekovány v oceánech, půdě, zvířatech, pitné vodě a bohužel i v našich tělech. Vědci odhadují, že průměrný člověk týdně pozře přibližně 2 000~ částic plastu; to odpovídá váze platební karty!

Kde jsme vystaveni mikroplastům?

Bohužel jsme mikroplastům vystaveni téměř všude, kam se hnoume. To znamená, že si mikroplasty nacházejí cestu do našich těl všemi možnými způsoby. Existují tři hlavní cesty, kterými přicházíme do kontaktu s těmito mikroskopickými plastovými úlomky: buďto (1) přijmout, (2) vstřebat, nebo (3) vdechněte je.

1. Příjem

Potrava a voda jsou hlavními cestami přenosu a oběma se nelze vyhnout, protože je potřebujeme k přežití. Vzhledem k tomu, že velké množství potravin, které kupujeme, je zabaleno v plastu nebo se prodává v plastových nádobách či sáčcích, není překvapením, že z věcí, které si přineseme z obchodu, přijímáme vysoké dávky mikroplastů.

 

Mikroplasty se mohou uvolňovat z obalů, dostávat se do balené vody nebo být absorbovány plodinami pěstovanými v půdě, která je jimi rovněž kontaminována. Dokonce i vaření v pánvích s nepřilnavým povrchem nebo používání plastových příborů může do našeho jídla uvolňovat mikroplasty. Ryby a další druhy mořských plodů nakonec plasty konzumují a vstřebávají ze svého přirozeného prostředí – a když skončí v je, nakonec skončí i v nás.

1. Inhalace

Protože se mikroplasty mohou rozkládat na tak nepatrné částice, mohou být vznášeny a přenášeny vzduchem. Znečištěné ovzduší může pocházet z městských oblastí, zemědělská pole, emise z automobilů spalujících palivo, kontaminovaná mořská tříšť a další.

Navíc se vlákna z levných plastových koberců, oblečení nebo hadrů mohou rozkládat a dostávat se do vzduchu, což přispívá k množství mikroplastů, které denně vdechujeme.

1. Kontakt s pokožkou

Zatímco větší plasty (jako jsou viditelné úlomky nebo kusy) jsou příliš velké na to, aby se vstřebaly kůží, mnoho mikroplastů stále prostupuje řadou produktů osobní péče a oblečením, které denně nosíme nebo používáme.

Produkty péče o pleť, jako jsou krémy a další kosmetické přípravky, mohou do pokožky pronikat skrze póry a potní žlázy. Obecně se nedoporučuje nanášet cokoli na řezné rány nebo otevřená poranění. Produkty péče o pleť by se v těchto případech měly obzvláště vynechat, protože by mohlo dojít k potenciálnímu „znásobení“ absorpce, jelikož by produkt již obcházel nejvnější ochrannou vrstvu kůže.

Jak se vyhnout expozici mikroplastům?

Lidské tělo není možné zcela izolovat od působení mikroplastů, existují však způsoby, jak toto vystavení zmírnit. kolik přijímáme a jakými způsoby se dostává do našeho těla.

1. Volba opakovaně použitelných produktů namísto jednorázových

Jednoduše řečeno, vyhýbejte se používání plastových výrobků ve své domácnosti, jak jen to jde. Místo plastových lahví používejte láhve z nerezové oceli, tašky z přírodních vláken, skleněné nádoby místo plastových a tak dále.

1. Používejte přírodní vlákna

Oblečení, ručníky a lůžkoviny vyrobené ze 100% konopného vlákna, bavlny nebo vlny představují zásadní oblast. Bohužel vše od ponožek až po spodní prádlo a trička se vyrábí z různých směsí syntetických plastových vláken. Čím více jich dokážete ze svého šatníku a prádelny vyřadit, tím lépe.

1. Filtrujte svou vodu

Používejte nerezový vodní filtr k zachycení mikroplastů (a dalších škodlivých látek) dříve, než proniknou do vašeho krevního oběhu. A nezapomeňte vyměnit svou plastovou láhev za kovovou.

Dostatek vody je nezbytný pro zachování zdraví, proto se ujistěme, že je dobrý voda, kterou pijeme!

1. Zacházejte s potravinami rozumně

Pro vaření si můžete pořídit také litinové, nerezové nebo smaltované nádobí.

Teflon a další nepřilnavé produkty jsou v poslední době pod stále větším drobnohledem kvůli způsobu, jakým se z nich do připravovaných pokrmů uvolňují mikroplasty.

1. Ve větším měřítku

Čím více rozumíme mikroplastům a tomu, jak se do našich těl dostávají z životního prostředí a prostřednictvím věcí, které si kupujeme, tím více preventivních kroků můžeme podniknout, abychom vystavení mikroplastům omezili. Klíčová jsou v tomto ohledu vládní opatření, a to jak na federální, tak na komunální úrovni.

Předpisy, které podporují a vymáhají používání biologicky lépe rozložitelných materiálů, jsou sice zásadní, ale nemusí být vždy přijaty. To znamená, že péče o naše životní prostředí je na nás – na každém jednotlivci.

Podpora přirozené obranyschopnosti těla

I když podniknete kroky k omezení expozice mikroplastům používáním bezpečného nádobí, obměnou šatníku za udržitelnější oblečení a pitím čistý vodě, těmto plastům se nemůžeme zcela vyhnout.

Naštěstí jsme konečně vědět, jak detoxikovat mikroplasty z našich buněk.

Sulforafan a Relive Greens

Jedním ze slibných způsobů, jak můžeme z těla odstranit mikroplasty, je podpora přirozeného detoxikačního „obranného“ systému organismu. Existují určité potraviny, jako je brokolice a spirulina, které obsahují látku zvanou sulforafany.

 

Tato přirozeně se vyskytující chemická sloučenina pomáhá posilovat detoxikační enzymy těla aktivací něčeho, čemu se říká Signální dráha NRF2. Tento proces mikroplastové částice přímo „neodstraňuje“, ale pomáhá tím, že zvyšuje rozpustnost toxinů, jako jsou BPA, BPS a ftaláty (které jsou s mikroplasty spojovány), ve vodě.

 

Čím je látka rozpustnější a čím více čisté vody pijeme, tím lépe dokážeme tyto mikroplasty z těla vyplavovat. ven.

 

Pohodlným zdrojem těchto sulforafanů je Relive Greens, směs superpotravin bohatá na brokolici, spirulinu a chlorellu, což jsou dva druhy řas známé pro své detoxikační účinky.

Čistý štít

Dalším produktem, který je zkoumán v souvislosti s detoxikací po snížení expozice mikroplastům, je Čistý štít.

 

Obsahuje aktivní minerály, které fungují podobně jako síto a vážou na sebe toxiny produkované mikroplasty nebo s nimi spojené v trávicím traktu. Tím, že se navážou na tyto částice, vykazují podle některých studií potenciál snižovat množství mikroplastů vstřebávaných do krevního oběhu.

Využití sauny pro redukci mikroplastů v těle

Pocení je jedním z nejúčinnějších přirozených způsobů detoxikace organismu. Pokud pravidelně používáte saunu nebo saunovací deku a aktivně doplňujete tekutiny čistou vodou, můžete pomoci mobilizovat a vyplavovat určité toxiny, včetně těch spojených s nanoplasty.

Zajímavost: Mikroplasty jsou částice plastu o velikosti menší než 5 mm, zatímco nanoplasty jsou pouhým okem neviditelní a jejich velikost je zpravidla menší než 1 mm.

Výzkum účinnosti saunování při detoxikaci mikroplastů stále probíhá, ale věda již prokázala, že pravidelné saunování prospívá zdraví srdce a metabolismu, takže je to v každém případě dobrý životní návyk.

Clean Spirits

Nakonec si promluvme o játrech. Játra jsou nejúčinnějším prostředkem těla k detoxikaci čehokoli, včetně mikroplastů, takže důležitost zdravých jater nelze dostatečně zdůraznit.

Antioxidanty jako glutathion může pomoci zmírnit část oxidačního stresu způsobeného těmito znečišťujícími látkami. Doplňky stravy jako Clean Spirits jsou navrženy tak, aby zvýšily produkci glutathionu v těle a pomohly játrům vyrovnat se s neviditelnou hrozbou nanoplastů a mikroplastů a zvládnout ji.