Jak hovězí kolagenové peptidy pomáhají zdraví kloubů
Sdílet
Pokud vás trápí bolesti kloubů, nejste sami. Jen v roce 2017 300 milionů lidí trpělo artritidou, a očekávalo se, že tento počet bude v době tohoto odhadu dále narůstat. A narůstal. V roce 2019 trpělo osteoartrózou po celém světě přibližně 528 milionů lidí. Nicméně se věřilo, že Mnoho případů kloubních potíží lze zlepšit vhodnou rehabilitací a pohybovými intervencemi.
Tato čísla jsou sice stará, ale obě studie očekávaly nárůst uváděných počtů, a to z různých důvodů k němu došlo. Dnes trpí bolestmi kloubů ještě více lidí než před 7 nebo 9 lety. To však také znamená, že více lidí by mohlo své potíže zmírnit rehabilitací. A právě proto je tu tento článek.
Dozvíte se vše o hovězích kolagenových peptidech: od toho, co to je, až po to, jak vám mohou pomoci zmírnit bolesti kloubů. Toho lze dosáhnout několika způsoby, od snížení ztuhlosti až po podporu kloubní chrupavky. Čtěte dál, pokud se chcete dozvědět více.
Co jsou hovězí kolagenové peptidy
Abychom vám pomohli pochopit, co jsou hovězí kolagenové peptidy, musíme frázi rozdělit na její složky: kolagenové peptidy a hovězí. Kolagen tvoří 30 % bílkovin ve vašem těle, což z něj činí nejhojnější bílkovinu ve vašem těle. Existuje také 28 různých typů kolagenu, z nichž každý dělá něco jiného, aby vaše tělo drželo pohromadě. Je hlavní složkou vaší kůže, kostí, svalů a pojivových tkání.
Kolagenové peptidy jsou malé části této bílkoviny získané ze zvířat. Užívají se jako doplňky stravy. Předpokládá se, že tyto hydrolyzované kolagenové doplňky pomáhají mnoha částem těla, od suché nebo stárnoucí pokožky po osteoartrózu a lámavé nehty.
Hovězí může odkazovat na několik zvířat, jako je buvol nebo bizon, ale obvykle odkazuje na skot. To znamená, že doplňky stravy s hovězími kolagenovými peptidy jsou doplňky stravy získané z různých částí krav. Nazývá se kolagenový hydrolyzát a tělo ho mnohem snadněji vstřebává, což znamená, že z něj budete mít více prospěchu než z jiných typů kolagenových doplňků nebo dokonce z některých potravin.
Jak kolagenové peptidy podporují zdraví kloubů
Zatímco nativní kolagen tvoří mnoho důležitých částí vašeho těla, jednou z nejvíce podceňovaných je chrupavka. Její hlavní účely jsou poskytovat podporu v oblastech těla s mnoha kostmi, které potřebují být pružné, jako je vaše páteř a proteom kosterního svalstva, odolávat kompresním silám a zvyšovat odolnost kostí.
To je důležité vědět, protože chrupavka je převážně tvořena kolagenovými bílkovinami. Konkrétně kolagenem typu II. V důsledku toho může suplementace hydrolyzovaným kolagenem podporovat zdraví chrupavky a kloubní komfort. To by znamenalo, že by se mohly zlepšit bolesti vašeho kolenního kloubu. Může také zlepšit zdraví kostí, což zase zlepšuje jak funkci kloubů, tak odolnost proti poškození, jak je vidět u kolenní osteoartrózy.
Kolagen má i mnoho dalších účinků. Doplňky s kolagenovým hydrolyzátem mají protizánětlivé účinky. Zánět znamená otok, zarudnutí, ztuhlost a bolest, což jsou příznaky těch, kteří trpí artritidou. Snížení tohoto zánětu by také mohlo znamenat snížení množství synoviální tekutiny dosahující do postižené oblasti. To je zásadní, protože synoviální tekutina je nedílnou součástí funkce vašich kloubů, ale příliš mnoho jí může způsobit ještě větší zánět.
Kolagenové peptidy pro revmatoidní artritidu
Je možné, že dlouhodobé doplňování kolagenových peptidů by mohlo zlepšit příznaky revmatoidní artritidy, neboli RA. RA je způsobena selháním správné spolupráce B buněk, T buněk a makrofágů. Suplementace kolagenem typu II by mohla pomoci snížením zánětu a potenciálním poskytnutím těchto buněk nástroji, které potřebují ke správné funkci.
Nicméně to nemusí být nutně případ. Typ kolagenových peptidů, který by si osoba s RA vzala, je typ II. Problém je, že tento typ kolagenové léčby byl v jiných studiích použit k vyvolání artritidy u zvířat. Existuje reálná možnost, že by suplementace hydrolyzovaným kolagenem mohla v dlouhodobém horizontu RA zhoršit. Pro ty, kteří trpí těmito stavy, může být méně kolagenu lepší než více. V současné době je to upřímně těžké říci. Předtím, než budeme mít jasný obraz, jsou stále potřeba další randomizované kontrolované studie, alespoň jedna placebem kontrolovaná studie a další typy výzkumu.
Rozdíl mezi kolagenem a kolostrem
Jak již bylo vysvětleno, kolagen je nejhojnější bílkovina ve vašem těle. Je to základní stavební kámen pro všechny vaše nejdůležitější struktury, jako jsou kosti, pojivová tkáň a kůže. S přibývajícím věkem se kvalita a množství kolagenu vytvořeného během přirozeného cyklu produkce kolagenu ve vašem těle snižuje, což v důsledku zhoršuje onemocnění související s věkem. Kolagenové doplňky jsou pro starší lidi lákavé, protože bojují s oběma těmito problémy, snižují zánět, zmírňují bolesti kloubů, snižují pravděpodobnost zranění kloubů a další.
Kolostrum je velmi odlišné, ale o nic méně důležité. Je to první mléko vytvořené po porodu savce. Toto specifické mléko je bohaté na protilátky a živiny, které pomohou novorozenci přežít. Má sytě žlutou barvu a často se nazývá „tekuté zlato“ kvůli tomu, jak je důležité pro přežití jakéhokoli novorozence. Zvířata, která toto kolostrum nedostanou, mají mnohem nižší míru přežití.
Síla kombinace
S přibývajícím věkem vaše tělo začíná mít potíže s činnostmi, které dříve zvládalo snadno. Tělo produkuje méně NAD, DNA se hůře opravuje a množství i kvalita přirozeně produkovaného kolagenu klesá. V důsledku toho se váš organismus stává náchylnějším k neduhům a nemocem. Užíváním doplňků stravy s obsahem mleziva (colostra) a specifických kolagenních peptidů můžete pomoci zlepšit zdraví své pokožky, pevnost pojivových tkání, hydrataci pleti, hustotu kostí, kostní metabolismus a další aspekty, a zároveň zvýšit příjem protilátek a živin. Více protilátek znamená, že se snižuje šance na onemocnění nebo dlouhý průběh nemoci, zatímco více živin znamená, že vaše tělo má energii a látky potřebné k regeneraci a udržení síly. To je hlavním cílem doplňku Give Me Back My Youth, neboli GMBMY, od společnosti ROOT.
Závěr
Užívání hydrolyzovaného kolagenu ve formě doplňků stravy může vašemu tělu pomoci mnoha způsoby, přičemž nejatraktivnější jsou snížená ztuhlost a bolest kloubů a zlepšená funkce kloubů. Mezi další výhody patří zlepšení zdraví pojivových tkání, snížení zánětu, podpora syntézy kolagenu a další.
Kolostrum je první mléko produkované savci po porodu. Je nabité živinami a protilátkami, které pomáhají mladému zvířeti nebo člověku růst. Kombinace obou do jednoho doplňku s kolagenovými peptidy může pomoci posílit více částí těla. Nicméně je stále potřeba další výzkum, jako jsou randomizované kontrolované studie nebo placebem kontrolované studie, týkající se suplementace kolagenu.
Pokud máte pocit, že by vám užívání kolagenových doplňků pomohlo, hledejte vysoce kvalitní produkty od renomovaných značek, jako je GMBMY od ROOT. Tato receptura kombinuje hovězí kolagenní peptidy s kolostrem, aby vašemu tělu dodala vše, co potřebuje k vedení zdravého a spokojeného života. Doplňky, jako jsou tyto, jsou vysoce biologicky dostupné, což znamená, že snadno vstřebáte velké množství obsažených živin, a lze je jednoduše přimíchat do jiných zdravých nápojů. Až budete mít pocit, že je čas podpořit svou zdravotní rutinu kolagenem, vyzkoušejte GMBMY od ROOT.