Unterstützung der Mikrokunststoff-Entgiftung im Körper

Im Jahr 1950 produzierte die weltweite Fertigungsindustrie etwa 2~ Millionen Tonnen Kunststoff pro Jahr. Siebzig Jahre später, produziert es heute über 450~ Millionen Tonnen. Das ist eine Menge Plastik. Und leider stellt die Wissenschaft fest, dass immer mehr dieses Kunststoffs in unserem Körper landet. Unzählige Produkte werden aus Plastik hergestellt: der Deckel, der Ihr abgepacktes Butterfass versiegelt, Lippenpflegestifte, Autoinnenräume, Zahnbürsten und vieles mehr.

Das Problem ist, dass Kunststoffe zwar zerfallen, aber nicht biologisch abbaubar sind.

Sonne, Witterung, Hitze und Reibung durch Abnutzung zersetzen Kunststoffe in noch kleinere Fragmente, die als Mikroplastik. Diese winzigen Kunststoffpartikel werden mittlerweile in Ozeanen, Böden, Tieren, im Trinkwasser und leider auch in unserem Körper nachgewiesen. Forscher schätzen, dass der Durchschnittsmensch pro Woche etwa 2.000~ Kunststoffpartikel aufnimmt; das entspricht dem Gewicht einer Kreditkarte!

Woher stammt unsere Belastung durch Mikroplastik?

Leider sind wir fast überall, wo wir uns aufhalten, Mikroplastik ausgesetzt. Das bedeutet, dass Mikroplastik auf jedem erdenklichen Weg in unseren Körper gelangt. Es gibt drei Hauptwege, auf denen wir mit diesen mikroskopisch kleinen Kunststofffragmenten in Kontakt kommen: entweder wir (1) einnehmen, (2) absorbieren oder (3) atmen Sie sie ein.

1. Einnahme

Lebensmittel und Wasser sind die Hauptaufnahmewege, und beide lassen sich nicht vermeiden, da wir sie zum Überleben brauchen. Da ein Großteil der Lebensmittel, die wir kaufen, in Kunststoff eingewickelt ist oder in Kunststoffbehältern oder -beuteln geliefert wird, ist es nicht überraschend, dass wir durch die Produkte aus dem Supermarkt hohe Dosen an Mikroplastik aufnehmen.

 

Mikroplastik kann aus Verpackungen austreten, in abgefülltes Wasser gelangen oder von Nutzpflanzen aufgenommen werden, die auf mit Mikroplastik belasteten Böden wachsen. Sogar das Kochen mit antihaftbeschichteten Pfannen oder die Verwendung von Kunststoffbesteck kann Mikroplastik in unsere Lebensmittel freisetzen. Fische und andere Meeresfrüchte nehmen Plastik zudem über ihren natürlichen Lebensraum auf – und wenn dieses schließlich in sie, es landet auch bei uns.

1. Inhalation

Da Mikroplastik in so winzige Partikel zerfallen kann, kann es aufgewirbelt und durch die Luft transportiert werden. Verschmutzte Luft kann aus städtischen Gebieten stammen, landwirtschaftliche Flächen, Emissionen von kraftstoffbetriebenen Autos, kontaminierte Gischt und mehr.

Zudem können Fasern von billigen Kunststoffteppichen, Kleidung oder Lumpen zerfallen und in die Luft gelangen, was zu der Menge an Mikroplastik beiträgt, die wir täglich einatmen.

1. Hautkontakt

Während größere Kunststoffe (wie sichtbare Brocken oder Stücke) zu groß sind, um über die Haut aufgenommen zu werden, durchdringen viele Mikroplastikpartikel immer noch zahlreiche Körperpflegeprodukte und Kleidungsstücke, die wir täglich tragen oder verwenden.

Hautpflegeprodukte wie Cremes und andere Kosmetika können dennoch über Poren und Schweißdrüsen in die Haut eindringen. Es wird generell nicht empfohlen, Substanzen auf Schnitte oder offene Wunden aufzutragen. Hautpflegeprodukte sollten hierbei besonders vermieden werden, da dies die Absorption potenziell „verstärken“ kann, da das Produkt bereits die äußerste Schutzschicht der Haut umgeht.

Wie vermeiden wir den Kontakt mit Mikroplastik?

Es ist nicht möglich, den menschlichen Körper vollständig vor der Belastung durch Mikroplastik zu schützen, aber es gibt Möglichkeiten, diese zu reduzieren. wie viel wir aufnehmen und auf welche Weise es in unseren Körper gelangt.

1. Die Wahl von Mehrwegprodukten gegenüber Einwegartikeln

Um es einfach auszudrücken: Vermeiden Sie Kunststoffprodukte in Ihrem Zuhause so weit wie möglich. Verwenden Sie Trinkflaschen aus Edelstahl statt aus Kunststoff, Stoffbeutel aus Naturfasern, Glasbehälter statt Plastikdosen und so weiter.

1. Natürliche Fasern verwenden

Kleidung, Handtücher und Bettwäsche aus 100 % Hanffasern, Baumwolle oder Wolle sind ein wesentlicher Bereich. Leider besteht heutzutage fast alles – von Socken über Unterwäsche bis hin zu T-Shirts – aus verschiedenen Mischungen synthetischer Kunststofffasern. Je mehr Sie diese aus Ihrem Kleiderschrank und Ihrer Waschküche verbannen können, desto besser.

1. Filtern Sie Ihr Wasser

Verwenden Sie einen Wasserfilter aus Edelstahl, um Mikroplastik (und andere Schadstoffe) aufzufangen, bevor diese in Ihren Blutkreislauf gelangen. Und denken Sie daran, von Ihrer Plastikflasche auf eine aus Metall umzusteigen.

Ausreichend Wasser ist für die Gesundheit unerlässlich, also stellen wir sicher, dass es gut Wasser, das wir trinken!

1. Gehen Sie klug mit Ihren Lebensmitteln um

Zum Kochen können Sie auch Kochgeschirr aus Gusseisen, Edelstahl oder emailliertem Material erhalten.

Teflon und andere Antihaftbeschichtungen stehen in letzter Zeit immer stärker in der Kritik, da sie Mikroplastik an die Lebensmittel abgeben, die wir darin zubereiten.

1. In größerem Rahmen

Je mehr wir über Mikroplastik verstehen und darüber, wie es durch unsere Umwelt und die Dinge, die wir kaufen, in unseren Körper gelangt, desto mehr präventive Maßnahmen können wir ergreifen, um die Belastung durch Mikroplastik zu reduzieren. Staatliches Handeln, sowohl auf Bundesebene als auch auf kommunaler Ebene, ist dabei der entscheidende Schlüssel.

Vorschriften, die die Verwendung biologisch abbaubarer Materialien unterstützen und durchsetzen, sind von entscheidender Bedeutung, werden jedoch nicht immer erlassen. Das bedeutet, dass es an uns liegt, unsere Umwelt zu schützen – jeder Einzelne von uns.

Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers

Selbst wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um die Belastung durch Mikroplastik einzudämmen, indem Sie sicheres Kochgeschirr verwenden, Ihre Garderobe durch nachhaltigere Kleidung ersetzen und reinigen Wasser, wir können diese Kunststoffe nicht gänzlich vermeiden.

Glücklicherweise haben wir endlich wissen, wie man Mikroplastik aus unseren Zellen entgiftet.

Sulforaphan & Relive Greens

Eine vielversprechende Möglichkeit, Mikroplastik aus unserem Körper zu entfernen, besteht darin, das natürliche Entgiftungs- und „Abwehrsystem“ des Körpers zu unterstützen. Es gibt bestimmte Lebensmittel wie Brokkoli und Spirulina, die einen Stoff enthalten, der sich Sulforaphane.

 

Diese natürlich vorkommende chemische Verbindung trägt dazu bei, die Entgiftungsenzyme des Körpers durch die Aktivierung von etwas namens NRF2-Signalweg. Dieser Prozess „entfernt“ Mikroplastikpartikel zwar nicht direkt, hilft jedoch dabei, Giftstoffe wie BPA, BPS und Phthalate (die mit Mikroplastik in Verbindung gebracht werden) wasserlöslicher zu machen.

 

Je löslicher eine Substanz ist und je mehr sauberes Wasser wir trinken, desto besser können wir dieses Mikroplastik aus dem Körper ausschwemmen. aus.

 

Eine praktische Quelle für diese Sulforaphane ist Relive Greens, eine Superfood-Mischung, die reich an Brokkoli, Spirulina und Chlorella ist – zwei Algenarten, die für ihre entgiftenden Eigenschaften bekannt sind.

Neuanfang

Ein weiteres Produkt, das im Hinblick auf die Entgiftung nach der Reduzierung der Mikroplastikbelastung untersucht wird, ist Neuanfang.

 

Es enthält aktive Mineralien, die ähnlich wie ein Sieb wirken und Giftstoffe binden, die von Mikroplastik im Verdauungstrakt produziert werden oder damit in Verbindung stehen. Durch das Anhaften an diese Partikel zeigen einige Studien das Potenzial auf, die Menge an Mikroplastik zu reduzieren, die in den Blutkreislauf aufgenommen wird.

Saunanutzung zur Reduzierung von Mikroplastik

Schwitzen ist einer der effektivsten natürlichen Wege des Körpers zur Entgiftung. Wenn Sie regelmäßig eine Sauna oder eine Saunadecke nutzen und aktiv mit sauberem Wasser hydrieren, können Sie dazu beitragen, bestimmte Giftstoffe zu mobilisieren und auszuspülen, einschließlich derer, die mit Nanokunststoffen in Verbindung gebracht werden.

Wissenswerter Fakt: Mikroplastik sind Kunststoffpartikel mit einer Größe von weniger als 5 mm, während Nanokunststoffe sind für das bloße Auge unsichtbar und haben in der Regel eine Größe von unter 1 mm.

Die Forschung zur Wirksamkeit von Saunagängen zur Entgiftung von Mikroplastik ist noch nicht abgeschlossen, aber Die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass regelmäßige Saunagänge gut für die Herz- und Stoffwechselgesundheit sind, weshalb es ohnehin eine empfehlenswerte Lebensgewohnheit ist.

Clean Spirits

Abschließend lassen Sie uns über die Leber sprechen. Die Leber ist das effektivste Mittel des Körpers zur Entgiftung von allem, einschließlich Mikroplastik. Daher kann die Bedeutung einer gesunden Leber nicht genug betont werden.

Antioxidantien wie Glutathion kann dazu beitragen, einen Teil des durch diese Schadstoffe verursachten oxidativen Stresses zu mildern. Nahrungsergänzungsmittel wie Clean Spirits wurden entwickelt, um die körpereigene Glutathion-Produktion zu steigern und die Leber dabei zu unterstützen, die unsichtbare Bedrohung durch Nanoplastik und Mikroplastik zu bewältigen.