Test de Metilación Genética en Casa

La genética es un tema complejo, pero la mayoría de las personas entienden que los genes desempeñan un papel en la salud, la longevidad y el riesgo de enfermedades crónicas. Las pruebas genéticas en casa han hecho que el mapeo genético sea fácil y accesible, y proporcionan información sobre su bienestar presente y futuro.

Las pruebas de metilación genética son un tipo único de prueba genética que identifica variantes genéticas, como los genes MTHFR y COMT, que pueden afectar las funciones corporales normales. Esta información se puede utilizar para comprender los riesgos para la salud y realizar cambios en el estilo de vida para apoyar mejor la salud general.

En este artículo, explicaremos qué es la metilación genética y por qué podría considerar hacerse una prueba de metilación genética.

¿Qué es la metilación genética?

La metilación genética es un proceso biológico normal que involucra genes y grupos metilo. Un grupo metilo consta de átomos de hidrógeno y carbono. Los grupos metilo pueden unirse a diferentes partes de sus genes, lo que influye en cómo sus células expresan o leen su ADN, también conocido como su epigenética. 

La metilación genética afecta muchas funciones celulares, que incluyen:

• Producción de energía
• Conversión de nutrientes en formas utilizables
• Vías de desintoxicación
• Estado de ánimo
• Respuesta inmune

Algunas variantes genéticas bien conocidas que afectan el ciclo de metilación normal incluyen MTHFR, MTR y COMT. Una prueba de metilación genética en casa puede decirle si tiene genes que conducen a una metilación anormal.

Síntomas comunes de desequilibrios de metilación

La metilación anormal puede desencadenar problemas de salud. Los síntomas de desequilibrios de metilación incluyen:

• Fatiga y baja energía
• Trastornos del estado de ánimo (ansiedad, depresión)
• Niebla mental y problemas de memoria
• Alteraciones del sueño
• Problemas digestivos (es decir, hinchazón, estreñimiento)
• Sistema inmunológico debilitado (es decir, resfriados o infecciones frecuentes)
• Presión arterial alta
• Desequilibrios hormonales
• Problemas de la piel (es decir, eccema, acné)
• Dolor en articulaciones y músculos
• Sensibilidad a las toxinas

¿Qué es la metilación del ADN?

La metilación del ADN es responsable de activar y desactivar ciertas partes de su código genético único. Su ADN proporciona instrucciones para cada célula de su cuerpo. Cuando ciertos genes se "encienden" o "apagan" a través de la metilación, puede afectar las funciones corporales normales y su riesgo de enfermedad.

Se cree que ciertos factores del estilo de vida, incluida la nutrición y el ejercicio, regulan el ciclo de metilación. Eso significa que hábitos como tomar vitaminas y comer alimentos ricos en nutrientes tienen el poder de influir en la epigenética.

¿Quién puede beneficiarse de una prueba de metilación genética?

Todos pueden beneficiarse de las pruebas de metilación genética, ya sea que experimente síntomas o no. 

Dado que la metilación afecta a tantos sistemas corporales, las pruebas también pueden proporcionar información para comprender problemas de salud actuales y futuros, que incluyen:

• Vías de desintoxicación alteradas
• Riesgo de cáncer
• Fatiga y/o dolor crónico
• Deterioro cognitivo
• Enfermedades del corazón
• Trastornos del estado de ánimo

¿Qué información proporcionan las pruebas de metilación genética?

Sus resultados de la prueba:

Proporcionarán información sobre la regulación de la expresión génica

Las pruebas de metilación genética buscan variantes genéticas que puedan afectar la metilación normal del ADN. También miden biomarcadores de metilación para verificar patrones y anomalías.

Revelarán su riesgo de enfermedades relacionadas con la edad

La información sobre sus genes y su ciclo de metilación se puede utilizar para evaluar su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, incluido el cáncer, las enfermedades cardíacas y el Alzheimer.

Estimar su edad biológica

Su edad biológica se basa en la rapidez con la que envejecen sus células, lo que afecta su funcionamiento. Sus células pueden envejecer a diferentes ritmos según las condiciones de salud, el estrés, la exposición a toxinas y otros factores del estilo de vida.

Sugerirán cambios en el estilo de vida que pueden mejorar su salud general

Algunas pruebas proporcionan recomendaciones sobre hábitos de estilo de vida y dieta basadas en su expresión génica y patrones de metilación. Realizar cambios saludables puede ayudar a mantener la metilación normal, mantener desactivados los genes que promueven enfermedades y mejorar el bienestar.

¿Cuáles son los pasos para realizar pruebas de metilación genética en casa?

Los kits de prueba de metilación genética en casa no son invasivos y son fáciles de usar. Así es como funcionan:

Pida su prueba

El primer paso es decidir qué prueba de metilación utilizar. Si no está seguro de qué prueba elegir, un proveedor de atención médica funcional puede ayudar. Recomendamos elegir una prueba que incluya un panel completo de metilación de ADN en lugar de una prueba específica de un gen, como MTHFR. Una prueba de panel completo le da más por su dinero.

Puede pedir una prueba de metilación en línea directamente desde el sitio web del fabricante. No necesita una nota del médico para pedirla, por lo que es tan simple como agregarla a su carrito de compras y proporcionar su información de envío y facturación.

Recolección de muestras

Una vez que reciba su kit, tendrá todo lo necesario para recolectar su muestra de ADN. La mayoría de los kits de prueba incluyen instrucciones escritas y también pueden tener instrucciones en video en su sitio web para ayudarlo a recolectar su muestra.

El procedimiento de recolección dependerá del tipo de kit que seleccione. Hay tres tipos de pruebas de metilación en casa:

• Saliva: estos generalmente requieren que se frote el interior de la mejilla o que recolecte una muestra de saliva en un recipiente pequeño 
• Sangre: requiere un pinchazo en el dedo y la recolección de unas gotas de sangre en un recipiente pequeño

Enviar para análisis

Los kits de prueba incluirán un sobre u otro embalaje con una etiqueta de envío prepaga para enviar su muestra de ADN para análisis de laboratorio. Todo lo que tiene que hacer es empaquetar su muestra según las instrucciones del kit, sellar el paquete y enviarlo por correo.

Recibir su informe

Su informe de ADN generalmente está disponible varias semanas después de que el laboratorio reciba su muestra. Dependiendo de la prueba que seleccione, sus resultados pueden enviarse por correo electrónico, o puede acceder al informe completo en el sitio web o la aplicación de la prueba.

Si necesita ayuda para comprender su informe genético, un proveedor de atención médica funcional puede interpretar sus resultados y ofrecerle recomendaciones de dieta y estilo de vida para apoyar su salud de acuerdo con su ADN único.

¿Valen la pena las pruebas de metilación genética?

Los resultados de sus pruebas de metilación genética se pueden utilizar como guía para realizar cambios en el estilo de vida, la dieta y los suplementos que apoyen su bienestar y longevidad. Las pruebas pueden ser una inversión, pero la buena noticia es que solo tiene que hacerlo una vez porque sus genes nunca cambian. 

La efectividad de las pruebas de metilación genética depende de cómo utilice la información que proporcionan. Si obtiene su informe y no lo utiliza para realizar cambios que apoyen la salud, es probable que las pruebas no valgan la pena.

Conclusión

Una prueba de metilación genética es una herramienta útil que puede darle una idea de cómo envejecen sus células y de qué problemas de salud puede tener riesgo de desarrollar a medida que envejece. Estas pruebas son rápidas y convenientes de completar en casa, y los resultados se pueden utilizar para realizar cambios en el estilo de vida, como mejorar la dieta o perder peso, para apoyar la salud general.