Përfitimet e Mucuna Pruriens në përdorimin nootropik
Ndani
Përdorimi i nootropikëve po rritet vazhdimisht në popullaritet ndërsa njerëzit kërkojnë mënyra natyrale për të rritur performancën e tyre mendore. Një nootropik i fuqishëm dhe shpesh i anashkaluar është Mucuna pruriens, një bishtajore tropikale që gjendet në të gjithë Indinë dhe Afrikën. Kjo e ashtuquajtur "fasule kadife" njihet për përmbajtjen e saj të lartë të L-dopa, një pararendës i dopaminës që ka një sërë benefitesh kognitive. Në disa mjekësi tradicionale dhe plotësuese, ekstraktet e gjetheve të mucuna-s shihen si një ilaç natyral për disa sëmundje kognitive.
Sot, do të shqyrtojmë përfitimet e mundshme të Mucuna Pruriens për përdorim nootropik si një suplement bimor natyral dhe mënyrën më të mirë për ta marrë këtë suplement. Gjithashtu do të diskutojmë masat e sigurisë gjatë marrjes së Mucuna Pruriens dhe ku mund ta blini atë. Pra, nëse jeni duke kërkuar një mënyrë natyrale për të përmirësuar shëndetin e trurit tuaj dhe rritje e performancës mendore, vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth Mucuna Pruriens dhe përdorimeve të saj nootropike!
Çfarë është Mucuna Pruriens?
Mucuna pruriens është një bishtajore tropikale që gjendet në të gjitha rajonet tropikale dhe subtropikale të Indisë dhe Afrikës. Kjo bimë rritet si vreshtë mbi pemë, duke prodhuar bishtaja të gjata që përmbajnë disa kokrra të vogla fasuleje. Këto kokrra janë të mbuluara me qime të imta ngjyrë vjollcë që shkaktojnë një ndjesi të fortë kruarjeje kur preken – prandaj njihet edhe me emrin "fasulja e kadifenjtë".
Fasulja e kadifenjtë është përdorur në mjekësinë tradicionale indiane Ajurvedike prej shekujsh për të trajtuar një sërë sëmundjesh, nga ethet deri te problemet e infertilitetit mashkullor. Sot ajo merret më së shumti si një suplement nootropik për shkak të përmbajtjes së lartë të L-dopa (e njohur gjithashtu si levodopa), pararendësi i neurotransmetuesit dopaminë.
Disa nga përfitimet e mucuna pruriens përfshijnë përmirësimin e performanca kognitive, dhe humor i përmirësuar. Përveç efekteve të saj të mundshme nootropike, Mucuna Pruriens mund të ndihmojë ulni tensionin e lartë të gjakut dhe nivelet e sheqerit, zvogëlo nivelet e stresit dhe ankthit, dhe madje kanë veti anti-inflamatore.
Studimet e fundit te kafshët sugjerojnë se dozimi i bizeles me push mund të rrisë gjithashtu nivelet e antioksidantëve në trup dhe të asgjësojë radikalet e lira, por kjo nuk është vërtetuar ende te njerëzit. Si një mohim i përgjithshëm i përgjegjësisë, mucuna pruriens nuk duhet të përdoret si zëvendësues për asnjë medikament të përshkruar.
Pasi Mucuna Pruriens është një bishtajore, ajo ka një vlerë ushqyese mjaft të mirë, duke përmbajtur vitamina, minerale, disa proteina, aminoacide esenciale, acide yndyrore esenciale dhe niseshte. Farat e bimës gjithashtu përmbajnë disa lehtësisht veti halucinogjene, serotoninë psikoaktive, D-chiro-inositol (i cili potencialisht mund të ndihmojë me diabetin dhe PCOS), dhe disa antioksidantë të zbuluar së fundmi, të cilët janë ende duke u hulumtuar.
Përdorimi Tradicional i Fasules Kadife (Mucuna Pruriens)
Në mjekësinë tradicionale Ajurvedike, Mucuna Pruriens është e njohur për vetitë e saj afrodiziake dhe si një tonik i përgjithshëm. Ajo është përdorur në mënyra tradicionale për të trajtuar një sërë sëmundjesh, si p.sh. infertiliteti mashkullor, ethe dhe probleme gastrointestinale. Siç u përmend më parë, ajo përmban nivele të larta të L-dopa (levodopa), e cila mund të shndërrohet në dopaminë nga truri – duke rritur kështu përqendrimin dhe motivimin.
Mucuna Pruriens, ose "Kapikachhu", është përdorur gjithashtu në folklorin indian si një stimulues mendor që mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit dhe funksionit kognitiv. Kjo bazohej pjesërisht në besimin se kur njerëzit konsumonin bishtajat e fasules dopa kadife, ata përjetonin një "efekt dehës" për shkak të pranisë së serotoninës, një tjetër neurotransmetues i rëndësishëm që ndihmon në rregullimin e humorit dhe nxit mendimin pozitiv. Në disa pjesë të botës, edhe sot, ekstraktet e mucuna pruriens mund të jenë një zëvendësues i mirë për kafenë për shkak të efekteve të tyre stimuluese.
7 Përfitimet Shëndetësore të Mucuna Pruriens
Ka shumë përfitime të mucuna pruriens për t'u marrë parasysh, si nga përdorimet e saj në mjekësinë tradicionale, ashtu edhe nga zbulimet më të fundit shkencore. Madje ka pasur dëshmi se ajo mund të ndihmojë njerëzit me dhimbje kronike nervore, si dhe çrregullim nervors. Këtu janë disa nga përfitimet potenciale të marrjes së mucuna pruriens:
Rrit Dopaminën duke kaluar Barrierën Gjak-Tru
Dopamina është një neurotransmetues që ndihmon në rregullimin e motivimit, përqendrimit dhe humorit tonë. Mucuna Pruriens përmban sasi të larta të L-dopa (levodopa), e cila mund të shndërrohet në dopaminë nga truri – duke rritur kështu potencialisht performancën mendore dhe nivelet e energjisë.
Mucuna Pruriens njihet për aftësinë e saj për të udhëtuar drejt trurit, që do të thotë se ajo mund të kalojë nga qarkullimi i gjakut drejtpërdrejt në trurin tuaj. Kjo është e rëndësishme sepse format e tjera të L-dopa (si versionet sintetike që përdoren në disa medikamente) nuk mund ta kalojnë këtë barrierë, dhe kështu efektet e tyre në performancën mendore janë më të kufizuara.
Përbërësi aktiv në Mucuna Pruriens, levodopa, është lidhur me disa përfitime pozitive kur bëhet fjalë për njohjen, shëndetin e trurit dhe performancën mendore, duke përfshirë përmirësimin e fokusit dhe vigjilencës, shkallë më të mirë të kujtesës dhe humor të përmirësuar. Përveç përfitimeve të tij potenciale nootropike, studimet sugjerojnë se konsumimi i rregullt i Mucuna Pruriens mund të ndihmojë përmirësoni aktivitetin fizik nivelet si dhe reduktoni stresin psikologjik nivelet me kalimin e kohës.
Infertiliteti te meshkujt – Rritja e numrit të spermatozoidëve
Mucuna Pruriens është përdorur për të trajtuar problemet e infertilitetit mashkullor. Kërkimet tregojnë se se konsumimi i Mucuna Pruriens mund të rrisë ndjeshëm numrin dhe lëvizshmërinë e spermës te meshkujt infertilë, dy faktorë që janë thelbësorë për një cilësi të shëndetshme të spermës.
Studimet kanë treguar gjithashtu se konsumimi i rregullt i Mucuna Pruriens mund të përmirësojë nivelet e testosteronit – një tjetër faktor i rëndësishëm kur bëhet fjalë për rritjen e numrit të sperms.
Mucuna Pruriens është vërtetuar gjithashtu se rrit dëshirën seksuale si te meshkujt, ashtu edhe te femrat. Rritja e libidos jo vetëm që mund të ndihmojë në vetë pjellorinë mashkullore, por mund të përmirësojë gjithashtu shëndetin e përgjithshëm seksual.
Sëmundja e Parkinsonit
Mucuna Pruriens njihet si shumë efikase në trajtimin e simptomave të Sëmundja e Parkinsonit. Levodopa që gjendet te Mucuna Pruriens mund të veprojë si një pararendës i dopaminës, duke ndihmuar kështu në rritjen e niveleve të dopaminës dhe në reduktimin e simptomave që lidhen me këtë gjendje.
Kërkimet tregojnë se se marrja e Mucuna Pruriens mund të përmirësojë ndjeshëm funksionin motorik dhe cilësinë e përgjithshme të jetës te njerëzit që vuajnë nga sëmundja e Parkinsonit. Përveç kësaj, studiimet sugjerojnë se mucuna pruriens mund të reduktojë stresin oksidativ (dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira) dhe të pengojë apoptozën (vdekjen e qelizave).
Përveç benefiteve të tij të mundshme shëndetësore, disa studime gjithashtu tregojnë se Mucuna Pruriens ka veti që përmirësojnë disponimin, gjë që mund t'i ndihmojë ata që jetojnë me Parkinson të përballen më mirë me gjendjen e tyre.
ADHD
Mucuna Pruriens është studiuar gjerësisht për përfitimet e saj potenciale te njerëzit me Çrregullimin e Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit (ADHD).
Një nga aspektet interesante të Mucuna pruriens është përqendrimi i lartë i L-Dopa-s, një pararendës i neurotransmetuesit dopaminë. Dopamina luan një rol të rëndësishëm në proceset tona mendore, duke përfshirë motivimin, shpërblimin dhe vëmendjen.
Në ADHD (Çrregullimi i Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit), mendohet se ka ndërprerje në sistemet e neurotransmetuesve, përfshirë sistemin e dopaminës. Medikamentet që përdoren shpesh në trajtimin e ADHD-së, si Ritalin (metilfenidat) ose Adderall (kripëra amfetamine), funksionojnë duke rritur nivelin e dopaminës në tru, gjë që mund të ndihmojë në rritjen e vëmendjes dhe përqendrimit.
Mucuna pruriens mund të ndihmojë potencialisht me ADHD-në për shkak të përmbajtjes së lartë të L-Dopa-s dhe rolit të dopaminës në ADHD. Megjithatë, nuk ka prova shkencore të cilësisë së lartë që mbështesin përdorimin e Mucuna pruriens si një trajtim për ADHD-në.
Mucuna Pruriens është lidhur gjithashtu me reduktimi i ankthit dhe stresit nivelet tek ata me ADHD. Përmbajtja e L-dopa te Mucuna Pruriens ndihmon rritni prodhimin e dopaminës në tru, gjë që mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të lidhura me deficitet e vëmendjes dhe në përmirësimin e performancës së përgjithshme kognitive.
Gjumë
Mucuna Pruriens mendohet të jetë një ndihmës natyral për gjumin për shkak të efekteve të saj qetësuese në sistemin nervor. Konsumimi i Mucuna Pruriens mund të ndihmojë përmirësoni cilësinë e përgjithshme të gjumit dhe reduktoni ndjenjat e stresit ose ankthit natën.
Përveç kësaj, përmbajtja e lartë e L-dopa që gjendet te mucuna pruriens e bën atë një suplement efektiv për përmirësimi i performancës mendore gjatë ditës, që do të thotë se do të përfitoni më shumë nga dita juaj nëse e merrni këtë suplement rregullisht.
Përveç efekteve të saj qetësuese në sistemin nervor, disa studime sugjerojnë se Mucuna Pruriens mund të jetë gjithashtu e dobishme për përmirësimin e përgjithshëm të nivelet e energjisë, gjë që na ndihmon të ndihemi më energjikë dhe të motivuar gjatë gjithë ditës.
Stresi
Përbërësi aktiv në mucuna pruriens, levodopa, është lidhur me reduktimin e stresit, rritjen e niveleve të dopaminës dhe nxitjen e një këndvështrimi më pozitiv për jetën. Rritje të tilla të dopaminës mund të ndihmojnë në përmirësimin e qartësisë së përgjithshme mendore dhe në reduktimin e ndjenjave të lodhjes/irritimit.
Gjithashtu, research suggests that Konsumimi i kontrolluar i mucuna pruriens mund të ndihmojë gjithashtu në rregullimin e luhatjeve të humorit falë aftësisë së saj për të rritur prodhimin e serotoninës në tru. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme gjatë periudhave kur ndihemi të mbingarkuar nga stresi ose ankthi.
Mucuna Pruriens është një mënyrë natyrale për të rritur energjinë dhe përqendrimin tuaj gjatë gjithë ditës. Pa u mbështetur në stimulues artificialë si kafeina dhe sheqeri, pluhuri mucuna pruriens është një zgjedhje ideale për ata që kërkojnë mënyra natyrale për të qëndruar të mprehtë dhe vigjilentë mendërisht gjatë gjithë ditës.
Veti Kundër Plakjes
Më në fund, studimet e fundit sugjerojnëtë dhënat sugjerojnë se Mucuna Pruriens mund të jetë gjithashtu efektive në ngadalësimin e procesit të plakjes. Kjo vjen si pasojë e vetive të saj antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në neutralizimin e radikaleve të lira dhe largimin e toksinave nga trupi juaj. Në veçanti, përmbajtja e L-dopa e gjetur në këtë suplement është lidhur me luftimin e stresit oksidativ (dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira).
E potenciali kundër plakjes i Mucuna Pruriens e bën atë një zgjedhje të shkëlqyer për ata që kërkojnë mënyra natyrale për të qëndruar të shëndetshëm dhe rinorë ndërsa moshon.
Përveç përfitimeve të saj të mundshme kundër plakjes, Mucuna Pruriens mund të jetë gjithashtu e dobishme për reduktimin e inflamacionit në trup – diçka që mund të ndihmojë me një sërë problemesh shëndetësore.
Doza Tipike e Paketave Tona Nootropike ZeroIn
Paketa jonë ZeroIn Nootropic përmban fara mucuna pruriens si një nga përbërësit kryesorë, i cili është një suplement natyral që përdoret zakonisht për të rritur funksionin kognitiv dhe qartësinë mendore. Megjithatë, është e rëndësishme të keni parasysh se dozimi i rekomanduar i mucuna pruriens mund të variojë në varësi të nevojave tuaja individuale dhe gjendjes shëndetësore; gjithsesi, studimet në provat klinike kanë treguar se 5 gramë është sasia ideale.
Për të shmangur efektet anësore të mundshme, përgjithësisht këshillohet që ta filloni me një dozë më të ulët dhe ta rritni atë gradualisht me kalimin e kohës. Për paketimet tona ZeroIn Nootropic, ne përdorim dozën e duhur prej rreth 5 gramësh të fasules kadife të Bengalit. Ne rekomandojmë marrjen e një kapsule në mëngjes dhe rreth 5 orë më vonë, marrjen e një tjetre. Kini parasysh se çdo njeri është i ndryshëm; dëgjoni trupin tuaj kur merrni këtë suplement.
Është thelbësore të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni suplemente të mucuna pruriens, pasi ato mund të ndërveprojnë me disa medikamente të caktuara, si antidepresivët dhe ilaçet për sëmundjen e Parkinsonit. Thënë kjo, përfshirja e përfitimeve të mucuna pruriens në një stil jetese të shëndetshëm mund të jetë e dobishme dhe mbështet funksionin kognitiv, humorin dhe mirëqenien e përgjithshme kur merret në dozën e duhur.
Efektet anësore të Mucuna Pruriens
Këshillohet që individët e ndjeshëm ndaj levodopës të mos i konsumojnë farat e fasules kadife të Mauritiusit (Mucuna pruriens), pasi ato mund të shkaktojnë përzierje, të vjella, dhimbje koke dhe dhimbje barku. Efekte të tjera anësore përfshijnë rrahje të forta zemre, halucinacione, deluzione dhe irritim të lëkurës nga pushi i fasuleve mucuna dhe bishtajave të ekstraktit të mucunës, të cilat mund të shkaktojnë kruarje të rëndë dhe ënjtje. Përveç kësaj, medikamente të tilla si barnat kirurgjikale, barnat e dializës dhe medikamentet diabetike mund të ndërveprojnë negativisht me marrjen e suplementeve Mucuna. Prandaj, është e domosdoshme të flisni me një mjek përpara se të konsumoni këtë suplement.
Si përfundim, Mucuna Pruriens është një bimë mjekësore që gjendet në të gjithë rajonet tropikale dhe subtropikale të Indisë dhe Afrikës, e përdorur në disa barna për të trajtuar shumë sëmundje prej shekujsh. Konsumimi i L-Dopa përmes suplementimit me mucuna pruriens mund të ketë disa përfitime potenciale shëndetësore, me veti mjekësore si:
-
Fokus i shtuar
Në përgjithësi, merrni parasysh kërkimin e diskutuar më sipër, së bashku me mendimet tuaja personale mjekësore, përpara se të konsumoni këtë suplement.