Po sikur zgjedhjet e shëndetshme të ndiheshin më të lehta në mënyrë natyrale?

Barnërat GLP-1, "zhurma" e ushqimit dhe revolucioni i shëndetit metabolik

Njerëzit janë entuziastë për medikamentet GLP-1 si Ozempic®, Wegovy® dhe Mounjaro®, por historia e vërtetë shkon përtej humbjes së thjeshtë të peshës.

Po ndodh diçka shumë më e madhe.

Njerëzit po raportojnë:

• Më pak "zhurmë" ushqimore
• Dëshira të reduktuara për ushqim
• Kontroll më të mirë të impulseve
• Përqendrim të përmirësuar
• Më pak interes për alkoolin
• Përputhshmëri më të madhe me zakonet e shëndetshme

Studiuesit po zbulojnë se terapitë GLP-1 mund të ndikojnë në rrjetet e trurit që përfshihen në vëmendje, motivim dhe vendimmarrje.

Por ka një pyetje më të madhe për t'u marrë parasysh:

Çfarë ndodh nëse këto ndryshime po na tregojnë se sa i rëndësishëm është shëndeti metabolik, në vend që thjesht të theksojnë atë që mund të bëjë një ilaç?

 

Truri ndjek sinjalet

Hulumtimet e fundit sugjerojnë se terapitë GLP-1 mund të ndihmojnë rrjetin e spikatjes së trurit (salience network), i cili vendos se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje dhe çfarë duhet të shpërfillni, që të funksionojë më mirë.

Kjo mund të shpjegojë pse shumë përdorues përshkruajnë:

• Më pak obsesion me ushqimin
• Më pak dëshira për ushqim
• Vetëkontroll më të mirë
• Vendimmarrje të përmirësuar

Studiuesit ende nuk janë të sigurt nëse këto efekte vijnë drejtpërdrejt nga medikamenti apo nga një shëndet më i mirë metabolik.

Shumica e ekspertëve mendojnë se të dy faktorët luajnë një rol.

Këtu gjërat bëhen vërtet interesante.

Metabolizmi dhe funksioni i trurit janë thellësisht të lidhura

Për vite me radhë, ekspertët e shëndetit i trajtonin:

• Menaxhimin e peshës
• Shëndetin e trurit
• Energjinë
• Gjendjen shpirtërore
• Përqendrimin

sikur të ishin çështje të ndara.

Por shkenca moderne po tregon se të gjitha këto janë të lidhura.

Kur sinjalizimi metabolik përmirësohet, shumë njerëz përjetojnë përmirësime në:

• Rregullimin e energjisë
• Sinjalizimin e urisë
• Performancën njohëse
• Qëndrueshmërinë e sjelljes
• Motivimin

Trupi dhe truri juaj janë gjithmonë në komunikim me njëri-tjetrin.

Kur ndryshoni sinjalet,

ju ndryshoni rezultatet.

Një mënyrë tjetër për të menduar për problemin

Në vend që të pyesni:

"Si ta detyrojmë trupin të sillet ndryshe?"

Një pyetje më e fuqishme mund të jetë:

"Si t'i mbështesim sistemet që tashmë i rregullojnë këto funksione?"

Trupi juaj tashmë zotëron:

• Rrugë të rregullimit të oreksit
• Rrugë të dopaminës
• Sinjale të ngopjes
• Mekanizma të rregullimit të energjisë
• Rrjete të përqendrimit dhe vëmendjes

Sfida e vërtetë zakonisht nuk është mungesa e sistemeve.

Është fakti që sinjalet nuk po funksionojnë aq mirë sa mund të funksiononin.

Tri sistemet pas performancës së qëndrueshme

 1. Sinjalizimi metabolik - Sculpt

Një trup i shëndetshëm fillon me një metabolizëm efikas.

ROOT Sculpt u krijua për të ndihmuar në menaxhimin e peshës duke mbështetur nivelin e sheqerit në gjak, duke kontrolluar oreksin, duke balancuar kaloritë dhe duke nxitur metabolizmin e yndyrave. (ROOT)

Kur sinjalizimi metabolik bëhet më i qëndrueshëm, shumë njerëz vënë re:

• Modele më të parashikueshme të urisë
• Stabilitet më të mirë të energjisë
• Përputhshmëri më të mirë dietike
• Dëshira të reduktuara për ushqim

Kjo krijon bazën për sukses afatgjatë.

Jo përmes dietave strikte,por duke ndihmuar sistemet e trupit tuaj të punojnë më mirë së bashku.

2. Performanca njohëse - Zero-In

Truri juaj punon më mirë kur lajmëtarët e tij kimikë janë të balancuar dhe efikasë.

Zero-In u zhvillua për të mbështetur:

• Përqendrimi
• Qartësia mendore
• Hapësira e vëmendjes
• Përqendrimi
• Performanca njohëse

Ai përmban përbërës si shafrani i Indisë, ekstrakti i lëvores së pishës, fara e fasules së kadifenjtë dhe vitamina D për të mbështetur rrugët e shëndetshme të dopaminës dhe performancën mendore. (ROOT)

Kur qartësia mendore përmirësohet, njerëzit shpesh e kanë më të lehtë të:

• Qëndrojnë konsistentë
• Marrin vendime më të mira
• I rezistojnë shpërqendrimeve
• I çojnë deri në fund qëllimet.

3. Rikuperimi dhe qëndrueshmëria - Crush

Ndryshimi i qëndrueshëm kërkon më shumë se thjesht metabolizëm dhe përqendrim.

Rikuperimi është gjithashtu i rëndësishëm.

Crush ofron aminoacide thelbësore, duke përfshirë BCAA-të, plus HMB dhe përbërës të tjerë për të ndihmuar me rikuperimin e muskujve, mirëmbajtjen, shëndetin imunitar dhe qëndrimin aktiv. (ROOT)

Kur rikuperimi përmirësohet:

• Stërvitjet bëhen më produktive.
• Qëndrueshmëria bëhet më e lehtë
• Stresi fizik bëhet më i menaxhueshëm.
• Mbështetja për muskujt pa dhjamë përmirësohet.

Rikuperimi është shpesh ajo që lidh punën tuaj të palodhur me rezultate reale.

Pse ka rëndësi kjo

Diskutimi i ri rreth barnave GLP-1 po na mëson diçka të rëndësishme:

Sjellja nuk ekziston e izoluar.

Dëshirat për ushqim ndikohen nga metabolizmi.

Përqendrimi ndikohet nga fiziologjia.

Motivimi ndikohet nga prodhimi i energjisë.

Performanca ndikohet nga rikuperimi.

Të gjitha këto gjëra janë të lidhura.

Përtej humbjes së peshës

Mirëqenia në të ardhmen ndoshta nuk do të fokusohet vetëm në një fushë.

Përkundrazi, do të ketë të bëjë me përmirësimin e disa sistemeve në të njëjtën kohë:

• Shëndeti metabolik
• Performanca njohëse
• Rikuperimi
• Qëndrueshmëria qelizore
• Prodhimi i energjisë

Ndryshimi i qëndrueshëm ndodh kur i gjithë trupi juaj fillon të punojë më efikasht.

Përfundimi i vërtetë

Medikamentet GLP-1 kanë nisur një bisedë shumë më të madhe.

Ato kanë treguar se kur sinjalet e trupit tuaj përmirësohen, sjellja juaj shpesh ndryshon vetvetiu.Qëllimi i vërtetë afatgjatë nuk është thjesht mbulimi i simptomave.

Është mbështetja e sistemeve që ndikojnë në:

• Urinë
• Përqendrimin
• Motivimin
• Rikuperimin
• Performancën

Kur sistemet e komunikimit të trupit tuaj punojnë më mirë, bërja e zgjedhjeve të shëndetshme ndihet më e lehtë.Dhe arritja e performancës suaj më të mirë bëhet shumë më e mundshme.

Blini të treja sot dhe bashkohuni në këtë udhëtim.

 

Referenca shkencore të përzgjedhura

Drucker DJ. Mekanizmat e veprimit dhe aplikimi terapeutik i peptidit 1 të ngjashëm me glukagonin. Cell Metabolism.2018;27(4):740-756.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30106-9

Müller TD, Finan B, Bloom SR, et al. Peptidi 1 i ngjashëm me glukagonin (GLP-1). Molecular Metabolism. 2019;30:72-130.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212877819301452

Farr OM, Upadhyay J, Rutagengwa C, et al. Rregullimi i trurit i oreksit dhe ngopjes në obezitet dhe terapia me agonistë të receptorit GLP-1. Trends in Endocrinology & Metabolism. 2016;27(12):831-841.

https://www.cell.com/trends/endocrinology-metabolism/fulltext/S1043-2760(16)30108-3

van Bloemendaal L, IJzerman RG, Ten Kulve JS, et al. Aktivizimi i receptorit GLP-1 modulon zonat e trurit të lidhura me oreksin dhe shpërblimin tek njerëzit. Diabetes. 2014;63(12):4186-4196.

https://diabetesjournals.org/diabetes/article/63/12/4186/34460

Kullmann S, Heni M, Veit R, et al. Truri obez: Shoqërimi i peshës trupore dhe ndjeshmërisë ndaj insulinës me rrjetet funksionale të trurit. Frontiers in Human Neuroscience. 2015;9:46.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2015.00046/full

Blundell J, Finlayson G, Axelsen M, et al. Efektet e Semaglutide një herë në javë në oreks, marrjen e energjisë, kontrollin e të ngrënit, preferencën ushqimore dhe peshën trupore. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2017;19(9):1242-1251.

https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.12932

Hayes MR, Leichner TM, Zhao S, et al. Sinjalet intracelulare që ndërmjetësojnë efektet e shtypjes së marrjes së ushqimit nga aktivizimi i receptorit GLP-1 në trurin e pasmë. Cell Metabolism. 2011;13(3):320-330.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(11)00039-4

Mohje mjekësore

Ky artikull është menduar vetëm për qëllime edukative dhe informative dhe nuk synohet si këshillë mjekësore, diagnozë ose trajtim. Informacioni i paraqitur nuk duhet të përdoret si zëvendësim për konsultimin me një profesionist të kualifikuar të kujdesit shëndetësor. Individët duhet të konsultohen me mjekun e tyre ose ofruesin tjetër të kujdesit shëndetësor përpara se të marrin vendime në lidhje me medikamentet, suplementet, ushqimin, ushtrimet ose gjendjet shëndetësore.