Malzemeler
Temel Malzemeler
-
Yonca Yaprağı
- Folat, manganez, K ve C vitamini gibi birçok önemli besin maddesi içerir
- Kolesterolü düşürmeye, kan şekerini yönetmeye ve metabolik sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir
- Antioksidan özellikler içerir
- Serbest radikallerin neden olduğu hücre ölümünü ve DNA hasarını azaltabilir
-
Aloe Vera / Aloe Vera Tozu
- Antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklerin doğal bir kaynağıdır
- Bağırsaklara su ekleyerek kabızlığı giderir; sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır
- Normal ve sağlıklı vücut ağırlığının korunmasına, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir
-
Anhidrous Kafein
- Daha az asidik bileşik içerir, bu nedenle sindirim sistemi üzerindeki etkisi daha azdır.
- Uyuklamayı giderebilir ve enerji seviyelerini artırabilir.
- Uyarıcı özellikleri nedeniyle kilo kaybına ve atletik performansa yardımcı olmak için kullanılabilir
- Dopamin, norepinefrin ve adrenalin gibi doğal uyarıcıların etkilerini artırır
-
Elma Sirkesi
- Daha az asidik bileşik içerir, bu nedenle sindirim sistemi üzerindeki etkisi daha azdır.
- Uyuklamayı giderebilir ve enerji seviyelerini artırabilir.
- Uyarıcı özellikleri nedeniyle kilo kaybına ve atletik performansa yardımcı olmak için kullanılabilir
- Dopamin, norepinefrin ve adrenalin gibi doğal uyarıcıların etkilerini artırır
-
Elma Lifi
- Pektin adı verilen çözünür bir lif türü içerir; bu prebiyotik, sindirim sistemindeki iyi bakterileri besleyerek bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olur
- Çeşitli sağlık faydalarına sahiptir ve kolesterolü, kan basıncını ve bağırsak stabilitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir
-
Bacillus Coagulans
- Sindirim sistemindeki iyi bakterileri beslemeye yardımcı olan bir probiyotik türüdür
- IBD semptomları, Romatoid artrit, bağırsak gazı ve hatta solunum yolu enfeksiyonları üzerinde faydalar gösterdiği kanıtlanmıştır
-
Muz
- Metabolizmayı hızlandırabilen ve kilo vermeyi destekleyen dirençli nişasta içerir
- Diğer meyvelere göre daha yüksek antioksidan içerir
- B3, B6, B12, C vitamini ve E vitamini açısından harika bir kaynaktır
-
Arpa Çimi
- Önemli besin maddeleri açısından zengindir
- A vitamini içerir
- Bağışıklık fonksiyonunu ve hücre büyümesini düzenlemeye yardımcı olur
- Lif, C vitamini ve A vitamini açısından harika bir kaynaktır
- Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye, kalp sağlığını desteklemeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabilir
-
Biyoyararlanımı Yüksek Silika
- Ağır metaller gibi çevresel kirleticilerin ve toksinlerin giderilmesine yardımcı olur
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Vücudun homeostazisini korumaya ve pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur
-
Çörek Otu Yağı
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sağlıklı bir bağışıklık tepkisini desteklemeye yardımcı olabilir.
- Beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve kolesterol ile kan şekeri seviyelerini düşürmede faydalı olabilir.
- Anti-inflamatuar, antioksidan ve anti-kanser özelliklere sahiptir. Çörek otu, egzama, sedef hastalığı ve akne tedavisinde de kullanılmıştır.
- Ana kimyasal olan timohidrokinon, otizm, glokom ve demans hastalarına destek olmak için kullanılmıştır.
-
β-Nikotinamid Adenin Dinükleotit (NAD+)
- Enerji seviyelerini yükseltir
- Metabolizmayı hızlandırır
- Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir
- Kas gelişimine ve iyileşmesine yardımcı olur
- Vücudun iç saati veya sirkadiyen ritmini ayarlamada önemli bir rol oynar
-
Yaban mersini
- Süper gıda; düşük kalorili ve besin değeri açısından zengin
- Tüm popüler meyve ve sebzeler arasında en yüksek miktarda antioksidan içerir
- Vücudu, hücrelere zarar verebilen ve yaşlanma, hastalık ve kansere katkıda bulunan kararsız moleküller olan serbest radikallerden korur
- DNA hasarını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da yaşlanmaya ve kanser gelişimine karşı korunmaya yardımcı olabilir
- Ayrıca kan basıncını düşürebilir, kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir ve sağlıklı beyin fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir
-
Brokoli
- Vitamin, mineral, lif ve antioksidan açısından harika bir kaynaktır
- Tüm vücuttaki hücreleri ve dokuları korumaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerir
- Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek farklı biyoaktif bileşikler içerir
- Kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir
- Kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye ve sağlıklı sindirime yardımcı olabilir.
-
Acı Kırmızı Biber
- Bağışıklık sistemi fonksiyonları, kemik sağlığı ve üreme ile ilgili önemli bir besin olan provitamin A açısından zengindir
- Biber ve acı biberlerde bulunan aktif bileşik olan kapsaisinin mükemmel bir kaynağıdır
- Ağrı kesici, kan basıncını düşürme ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir
- Anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir
-
Klorilla
- Tüm 9 temel amino asidi içeren tam bir protein kaynağıdır
- Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri içerir ve harika bir C vitamini kaynağıdır
- Ağır metallere bağlanabilir ve zararlı kimyasalların ve bileşiklerin yok edilmesine yardımcı olabilir
- Bağışıklık sisteminin farklı bölümlerinin aktivitesini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olabilir
-
Sitrik Asit
- Böbrek taşlarının tedavisinde ve cilt enfeksiyonlarının giderilmesinde kullanılır
- Enerjimizin çoğunun elde edildiği (TCA) döngüsü veya Krebs döngüsü adı verilen bir döngü aracılığıyla enerjinin metabolize edilmesine yardımcı olur
- Ayrıca vücudunuzdaki minerallerin daha biyoyararlanabilir olmasını sağlayarak besin emilimini artırır
-
Narenciye Özü
- Limon veya portakal gibi turunçgiller, narenciye özünün iyi bir kaynağıdır. Narenciye özü, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bileşikler içerir. İdrardaki sitrat seviyelerini yükselterek böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Sindirim sağlığını iyileştirdiği gösterilmiştir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Narenciye özü, kanser gibi bazı dejeneratif hastalıklardan sorumlu belirli genlerin ifadesini engelleyen flavonoidler içerir.
- C vitamini, B vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır
-
Kollajen
- Cilt nemini ve elastikiyetini artırır
- Kırışıklıkları azaltmaya ve cildi gençleştirmeye yardımcı olur
- Eklemleri koruyan lastiksi doku olan kıkırdağın bütünlüğünü korumaya yardımcı olur
- Kemik kaybını önlemeye ve osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olur
- Kalpten kan taşıyan kan damarları olan arterlere yapı sağlar
-
Kolostrum
- Magnezyum, A, C, E ve B vitaminleri gibi besinler sağlar.
- Laktoferrin, büyüme faktörleri ve antikorlar gibi protein bileşikleri başta olmak üzere makro besinler açısından zengindir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudun hastalığa neden olan etkenlerle savaşmasına yardımcı olur.
-
CMC Sakız
- Bitkilerin hücre duvarlarından gelir
- Yiyeceklerde dolgu maddesi olarak kullanıldığı için iştahı bastırmaya yardımcı olabilir
- Kilo vermeye de yardımcı olabilir
- İyi bir çözünmez lif kaynağıdır
-
Hindistan cevizi
- Tokluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir
- İyi bakterilerin büyümesini optimize ederek ve bağırsak zarını destekleyerek bağırsak mikrobiyomunu iyileştirmeye de yardımcı olabilir
- Vücut tarafından kolayca emilip ketonlara dönüştürülebileceği için iyi bir enerji kaynağı olabilir
- Beyin fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olabilir, bu da epilepsi ve otizm hastalarına destek sağlayabilir
- Maya ve bakteri üremesiyle savaşmaya yardımcı olur ve antifungal ile antimikrobiyal özellikler içerir
-
Buharlaştırılmış Şeker Kamışı Suyu
- Rafine şekere sağlıklı bir alternatiftir çünkü antioksidanlar, belirli vitaminler ve amino asitler gibi şeker kamışında bulunan besin maddelerini daha fazla korur
- Alkalize edici özelliklere sahiptir ve bu nedenle antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir
- Kolesterolü hem LDL hem de trigliseritleri düşürdüğü bulunmuştur
- Kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez ve demir açısından iyi bir kaynaktır
-
Keten Tohumu
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır; bu asitler esansiyeldir ve yalnızca diyet veya takviyeler yoluyla alınabilir
- Kalbiniz için sağlık faydaları gösterir ve potansiyel olarak felç riskini düşürür
-
Yeşil Lahana
- C vitamini ve K vitamini gibi vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur
- Kalp hastalığına ve serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olabilecek çok güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından çok zengindir
- Vücuttaki iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir
- Sindirim sistemini sağlıklı tutmaya yardımcı olan çözünmez lif içerdiği için sağlıklı sindirime de yardımcı olabilir
- Kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir
-
inülin
- Sindirimi yavaşlatmaya ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olur
- Sindirim sistemi boyunca ilerlerken kolesterol emilimini azaltır
- Bağırsaktaki iyi bakteri sayısını artırarak sindirime yardımcı olur
- Karbonhidratların sindirimini yavaşlatarak kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur, şekerin ani yükselişler olmadan daha yavaş salınmasını sağlar
-
Kale
- Besin içeriği çok yüksek ve kalorisi çok düşüktür
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan, vücutta çinkonun emilimini artıran kuersetin gibi güçlü antioksidanlar içerir
- Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
- Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan ve tüm vücut dokularının büyümesini, gelişmesini ve onarımını destekleyen mükemmel bir C vitamini kaynağıdır
- Ayrıca kan pıhtılaşmasında önemli rol oynayan K vitamini için en iyi kaynaklardan biridir
-
Lactobacillus Acidophilus
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
- Probiyotikler, karın ağrısı ve şişkinlik gibi IBS semptomlarını iyileştirebilir
- Alerji belirtilerini (örneğin, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısı) önlemeye ve azaltmaya yardımcı olur
- Egzama belirtilerini önlemeye ve azaltmaya yardımcı olur
-
L-Theanine
- Rahatlamayı destekler
- Anksiyete, stres ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olabilir
- Kafein ile birlikte kullanıldığında odaklanmayı, dikkati ve uyanıklığı artırabilir
- Antioksidan etkileri sayesinde vücudun bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir
-
Ominimin AC ve İz Mineralleri
- Yüzlerce enzim için temel yapı taşları
- Antioksidan görevi görür
- Normal büyüme ve gelişim için gereklidir
- Kan sistemini destekler
-
Maydanoz
- Güçlü bir hastalığı önleyici bitki olarak kabul edilir
- Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için gerekli olan K vitamini gibi vitaminler içerir
- Flavonoidler, karotenoidler ve C vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir
- Akciğer kanseri gibi belirli hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir
- Antikanser ve antibakteriyel özellikler içerir.
-
Çam Kabuğu Ekstraktı
- Polifenol adı verilen ve antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bitkisel bileşikler içerir
- Kalp hastalığı, kanser ve nörodejeneratif hastalıklar gibi durumların iyileşmesine yardımcı olabilir
- Sağlıklı bir kalbi ve kardiyovasküler sistemi çeşitli yollarla destekleyebilir
- Oksidatif stresin neden olduğu hasarı önleyerek sağlıklı beyin fonksiyonunu da destekleyebilir
-
Nar Taneciği
- Lifli zengin bir kaynaktır
- Tohumlardaki ana lif türleri, çözünmez olan ve sindirim sisteminden geçen, sindirim sistemindeki iyi bakterileri beslemeye yardımcı olan lignin ve selülozdur
- Antioksidan açısından zengin bir kaynaktır ve iltihabı azaltmaya, insülin duyarlılığını iyileştirmeye ve kilo vermeyi desteklemeye yardımcı olabilecek punisik adı verilen benzersiz bir yağ asidi içerir
-
Psyllium Kabuğu Tozu
- Sindirim sağlığına yardımcı olabilir
- Bağırsakta büyüyen probiyotikleri destekleyen bir prebiyotiktir
- Sağlıklı bağışıklık fonksiyonuna yardımcı olur
-
Ahududu
- Vücudunuzun kilo vermesine ve yağ yakmasına yardımcı olabilir.
- Hücrelerdeki yağın daha verimli bir şekilde parçalanmasına yardımcı olur.
- Metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olan adiponektin hormonunun seviyelerini artırdığı belirtiliyor.
-
Ispanak
- Göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan lutein gibi sağlığı iyileştirebilecek birçok bitkisel bileşik içerir
- İltihabı azaltmaya ve enfeksiyonlardan korunmaya yardımcı olan kuersetin içerir
- Oksidatif stresi, kan basıncını iyileştirdiği ve hatta kanserle mücadeleye yardımcı olduğu gösterilmiştir
-
Spirulina
- Birçok farklı besin maddesi ve sağlığınıza fayda sağlayabilecek antioksidanlar içerir
- B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), bakır, demir, omega-6 ve omega 3 yağ asitleri açısından iyi bir kaynak olan bir tür mavi-yeşil algdir
- Vücudu iltihaplanma ve serbest radikallerden korumaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir
-
Zerdeçal
- Kurkumin adı verilen ve hafızayı ve genel ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir bileşik içerir
- Beyinden türetilmiş nörotrofik faktörü (BDNF) artırır
- Kurkumin bir antioksidandır, bu da hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyabileceği anlamına gelir
- Enflamasyonda önemli rol oynadığı bilinen molekülleri baskılayarak anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
- Alzheimer hastalığının tedavisinde incelenmiş ve olumlu bilişsel iyileşme göstermiştir
-
Kadife Fasulye Ekstraktı
- L-Dopa ile birlikte çalışan antioksidan özelliklere sahiptir; dopamin öncüsü olan L-Dopa, kan-beyin bariyerini geçerek ruh hali ve biliş ile ilişkili temel bir nörotransmitter olan dopaminin beyin seviyelerini artırmaya yardımcı olur
- Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı savunmaya yardımcı olur
- Tümör karşıtı, antimikrobiyal ve antiprotozoal aktivite özelliklerini içerir
- Zihinsel sağlık ve stres tepkisi üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir
- Vücutta homeostazın korunmasına yardımcı olur
-
C Vitamini
- Güçlü bir antioksidan olan temel bir mikro besin
- Hem doğuştan gelen hem de adaptif bağışıklık sisteminin çok sayıda hücresel fonksiyonunu destekleyerek bağışıklık savunmasına katkıda bulunur
- Patojenlere karşı epitel bariyer fonksiyonunu destekler ve cildi çevresel oksidatif stresten korur
- Düşük miktarda C vitamini alımının enfeksiyon riskini artırdığı gösterilmiştir.
- Soğuk algınlığı riskini azaltabilir
-
D Vitamini/D3
- Bağışıklık sisteminde T ve B hücrelerinin doğuştan gelen ve adaptif bağışıklık yanıtlarını modüle ederek önemli bir rol oynar
- Benzer şekilde, çinko, D vitamini ve nükleer reseptörü (VDR) bağırsak bariyer bütünlüğünü düzenler ve bağırsaktaki adaptif bağışıklığı kontrol eder
- Kalp hastalığı, grip, depresyon ve üst solunum yolu hastalıkları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur
- Vücudunuzun hayati besinleri emmesine yardımcı olur
-
K2 Vitamini
- Kan pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar
- Kalsiyum birikimini düzenler, yani kemiklerin kalsifikasyonunu teşvik ederken kan damarlarının ve böbreklerin kalsifikasyonunu önler
- Kalsiyum metabolizmasında rol oynar
- Kalp hastalığı, osteoporoz ve kemik kırığı riskinin azalmasıyla ilişkilidir
-
Buğday Çimi
- Birçok amino asit içerir. İçerdiği amino asitlerden 8 tanesi esansiyeldir çünkü vücut bunları üretemez
- Glutatyon, C ve E vitamini gibi birçok önemli antioksidan içerir
- Antioksidanlar serbest radikallerle savaşır, hücrelere verilen zararı önler ve oksidatif stresi azaltır
- Kolesterolü düşürmeye, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir, kilo vermeye destek olur ve iltihabı azaltabilir
-
Zinc
- Vücudun enfeksiyonlarla savaşmak ve yeni hücreler üretmek için kullandığı temel bir besin
- Yara iyileşmesi ve DNA üretimi için hayati önem taşır Çinko
- Bağışıklık hücrelerinizin oksidatif hasardan korunmasına yardımcı olur ve yeni bağışıklık hücreleri üretilmesine katkı sağlar
- Antioksidan özelliklere sahiptir
- Hücresel onarıma yardımcı olur
- Bağırsak geçirgenliğini, "sızdıran bağırsak" durumunu azaltır ve bağırsak zarındaki sıkı bağlantıları onarır
Toksinler
Kaynak Kütüphanesi
-
Aerosoller
Kaynaklar: Herbisitler, İçme suyu
Belirtiler: Tümörler ve üreme tümörleri, Meme, yumurtalık ve rahim kanserleri, Hormon fonksiyonunu kesintiye uğratır, Doğum kusurları
-
Alüminyum
Kaynaklar: Aşılar, Antiperspirantlar ve deodorantlar, Sigara dumanı, Bazı ilaçlar, Pestisitler
Belirtiler: Nörodejeneratif hastalıklar, Otizm spektrum bozuklukları, Gelişimsel ve Davranışsal sorunlar, Meme kanseri
-
Antimon
Kaynaklar: Kömür yakma, Alev geciktiricilerin üretimi, Atık yakma, Cam üretimi, Kömür yakma
Belirtiler: Mide-bağırsak sorunları, Solunum yolu tahrişi, Kardiyotoksisite Pankreatit, Üreme sorunları
-
Asbest
Kaynaklar: Sigara dumanı, Otomotiv tamiri, İnşaat üretimi, Bina ve ekipman bakımı, Çocuk oyuncakları
Belirtiler: Nefes darlığı, Kalıcı öksürük veya hırıltı, Aşırı yorgunluk, Göğüs veya omuz ağrısı, Akciğer hasarı ve akciğer kanseri
-
Altrazine
Kaynaklar: Saç spreyleri, Deodorantlar ve oda spreyleri, Bazı boyalar, tiner ve düzeltme sıvıları, Temizlik sıvıları
Belirtiler: Kafa karışıklığı, Ruh hali değişimleri, Saldırgan davranışlar, Nefes alma zorluğu
-
Arsenik
Kaynaklar: Konvansiyonel olarak yetiştirilmiş kümes hayvanları ve yumurta, Bazı gıda ve içecekler, Pestisitler, fungisitler ve insektisitler, Tütün dumanı
Belirtiler: Karın ağrısı, Dermatit, Karaciğer/akciğer/cilt kanseri riskinde artış, Böbrek ve karaciğer hasarı, Solunum yolu enfeksiyonu
-
Baryum
Kaynaklar: Sigara/tütün dumanı, Fosfat gübreleri, Böcek ilaçları, Soya bebek maması
Belirtiler: Karın ağrısı, Gastrointestinal disfonksiyon, Yüksek tansiyon, Kas zayıflığı, Solunum sorunları
-
Benzol
Kaynaklar: Sigara dumanı, Otomobil egzozu, Endüstriyel emisyonlar, Yapıştırıcılar, boyalar, mobilya cilası ve deterjanlar
Belirtiler: Uyuşukluk ve baş dönmesi, Hızlı veya düzensiz kalp atışı, Baş ağrısı ve kafa karışıklığı, Mide tahrişi
-
Berilyum
Kaynaklar: Tütün dumanı, Hava kirliliği, Plastik ve ev ürünleri imalatı, Geri dönüşüm tesisleri, Gübreler
Belirtiler: Artrit, Yorgunluk, Magnezyum ve D vitamini eksikliği, Akciğer kanseri, Hayati organ disfonksiyonu
-
Bizmut
Kaynaklar: Kozmetikler, Mide rahatsızlıkları (Pepto Bismol), Mesleki maruziyet, Elektronik cihazlar, Gübreler
Belirtiler: Anemi, İshal, Azalmış metabolizma, Sperm azalması ve kısırlık
-
Siyah Küf
Kaynaklar: Duvarların içi, alçıpanın arkası veya üzerinde, Pencerelerin etrafı, Duşlarda ve küvetlerde, Lavaboların altı ve dolapların içi, Bodrumlarda ve tarama alanlarında
Belirtiler: Cilt döküntüsü, Kaşıntılı, kırmızı ve sulu gözler ve kaşıntılı kulaklar, Grip benzeri belirtiler, Nefes almada zorluk ve nefes darlığı, Devam eden baş ağrıları
-
BPA
Kaynaklar: Yemek paketi için Polikarbonat plastikleri, Plastik çocuk oyuncakları, Konserve yemekler, Temizlik ürünleri & Doğum akışı ürünleri
Belirtiler: Dikkat Zorluğu Hiperaktif Bozukluğu (ADHD), Kızlarda erken puberte, Diabet & Öbezite, Erkeklerde ve kadınlarda infertilite, Doğum defekti
-
Kadmiyum
Kaynaklar: Sigara, Hava yoluyla bulaşan endüstriyel kirleticiler, Kahve ve hazır kahve, Mantar ilaçları, Fosfat gübreleri
Belirtiler: Karın krampları, Grip benzeri belirtiler, Kırılgan kemikler, Böbrek hasarı
-
Sezyum
Kaynaklar: Fukushima nükleer sızıntısı, Kontamine balık ve kabuklu deniz ürünleri, Nükleer enerji endüstrisinde mesleki maruziyet, Belirli kanser türleri için radyoterapi
Belirtiler: Kronik yorgunluk, Zayıflamış kalp, Gastrointestinal anormallikler, Kronik kan hastalıkları, Tiroid bezinin işlev bozukluğu
-
Kloroform
Kaynaklar: Sigara, Hava yoluyla bulaşan endüstriyel kirleticiler, Kahve ve hazır kahve, Mantar ilaçları, Fosfat gübreleri
Belirtiler: Karın krampları, Grip benzeri belirtiler, Kırılgan kemikler, Böbrek hasarı
-
Krom
Kaynaklar: Peynir (Amerikan), İstiridye, Dövme, Tütün dumanı, Asbestli fren balataları
Belirtiler: Alerjiler, Kalsiyum eksikliği, Yorgunluk, Böbrek hasarı, Demir eksikliği
-
Kobalt
Kaynaklar: Radyoaktif çözeltiler, Sert metal endüstrisinde solunum ve temas maruziyeti, Tungsten karbür endüstrisi, Kimyasal üretim endüstrileri
Belirtiler: Astım, Egzama, Alerjik vaskülit, Kontakt dermatit, Takı reaksiyonları ve intoleransı
-
Bakır
Kaynaklar: Doğum kontrol yöntemleri, Hormon replasman tedavisi (HRT), Gübreler, Mantar ilaçları ve böcek ilaçları, Endüstriyel emisyonlar
Belirtiler: Gelişimsel sorunlar, Sindirim bozuklukları, Böbrek ve karaciğer disfonksiyonları, İdrar yolu enfeksiyonları, Maya enfeksiyonları
-
DEET
Kaynaklar: Sivrisinek kovucular
Belirtiler: Gözlerde tahriş, ağrı ve sulanma, Cilt tahrişi, kızarıklık, döküntü ve şişlik, Mide rahatsızlığı
-
Dioksin
Kaynaklar: Et, süt ürünleri ve balık gibi gıdalar, Pestisit üretimi, Sigara kullanımı, Volkanik aktivite ve orman yangınları gibi doğal olaylar, Kadın Hijyen Ürünleri
Belirtiler: Kanserler, Üreme ve gelişim sorunları, Hormonlara müdahale, Karaciğer toksisitesi, Diyabet
-
Florür
Aşırı florür maruziyeti, florozis olarak bilinen bir zehirlenme durumuna yol açabilir. Florozis, dişlerde renk değişikliği veya lekelenme şeklinde kendini gösterebilir ve şiddetli vakalarda kemikleri de etkileyebilir. Aşırı florür maruziyetinin kaynakları arasında belirli doğal su kaynakları, endüstriyel deşarjlar veya florür içeren diş ürünlerinin uygunsuz kullanımı yer alır.
-
Formaldehit
Kaynaklar: Tütün dumanı, Formaldehit içeren yiyecek veya içecekler, Kişisel bakım ürünleri, Ev ürünleri, Gübreler ve böcek ilaçları
Belirtiler: Akciğer yorgunluğu, Kafa karışıklığı ve uyuşukluk, Kas ağrıları, Belirli kanser türleri
-
Gadolinyum
Kaynaklar: MRG kontrast maddesi, Su, Elektronik üretimi için endüstriyel, Mikrodalga, Radar teknolojisi
Belirtiler: Beyin sisi, Kemik ve sinir ağrısı, Tat alma duyusunda değişiklikler, Karıncalanma, Lezyonlar
-
Galyum
Kaynaklar: Bahçe kompostları, Atık su arıtma çamuru, Bitter çikolata, Kabuklu deniz ürünleri, İtalyan şarapları
Belirtiler: Burun ve boğazda tahriş, Öksürme ve hırıltı, Karaciğer ve böbreklerde hasar
-
Glikozat
Kaynaklar: Yabani ot öldürücüler, Bazı işlenmiş gıdalar ve içecekler, Pestisitler ve herbisitler
Belirtiler: Karın krampları, Baş ağrısı ve uyuşukluk, Ağız ve boğazda tahriş, Düşük tansiyon, Böbrek yetmezliği
-
GDO'lar
Kaynaklar: Mısır, soya fasulyesi, patates, pamuk, kanola, papaya, buğday, pirinç, kabak, balkabağı, pancar ve şeker pancarı, yonca, keten ve domates gibi ürünler, Maya, enzimler ve hormonlar, Klonlanmış et
Belirtiler: Üreme sistemlerinde bozulma, Bağışıklık fonksiyonlarında bozulma, Nörotoksisite, Bazı kanser türleri, Antibiyotik direnci
-
Grafit
Kaynaklar: Aşılar, Bazı mobil cihazlar, İlaç dağıtım yöntemleri, Bazı yüz maskeleri, Kanser tedavileri
Belirtiler: Üreme ve Gelişim sorunları, Karaciğer ve böbrek hasarı, Akciğer granülom oluşumu, Azalmış hücre canlılığı ve hücre apoptozu
-
Kurşun
Kaynaklar: Çocuk oyuncakları, Sigara/tütün dumanı, Pestisit kalıntıları, Su (şehir/kuyu/musluk), Karaciğer ve Böbrek
Belirtiler: Bilişsel işlev bozukluğu, DEHB gibi gelişimsel ve öğrenme güçlükleri, Belirli kanser türleri, Karaciğer ve böbrek işlev bozukluğu, Üreme ve adet sorunları
-
Ftalatlar
Kaynaklar: Çocuk Oyuncakları, Kişisel bakım ürünleri, Gıda ambalajları, Bazı ilaçlar, Deterjanlar
Belirtiler: Atopik dermatit, Hormonal dengeyi bozma, Üreme ve gelişim sorunları
-
VOC
Uçucu Organik Bileşikler (UOB'ler), havaya kolayca buharlaşabilen ve iç ve dış hava kirliliğine katkıda bulunan bir grup karbon bazlı kimyasaldır. UOB'lerin yaygın kaynakları arasında ev ürünleri, boyalar, çözücüler ve bazı yapı malzemeleri bulunur. UOB seviyelerinin yüksek olmasına uzun süre maruz kalmak, göz ve solunum yolu tahrişinden daha ciddi uzun vadeli sağlık sorunlarına kadar değişen olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.
