مكونات
المكونات الأساسية
يتم اختيار مكوناتنا بعناية ودقة لإفادة مجتمعنا. نفخر باختبار كل مكون قبل وبعد العملية للتأكد من أن جسمك يستهلك مواد نقية وخالية من السموم. صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية، ونعمل مع موردين يقدمون مكونات عالية الجودة لضمان أن مجتمعنا يستهلك فقط أجود المكونات الطبيعية.*
-
أوراق البرسيم
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفولات والمنغنيز وفيتامين ك وفيتامين ج
- قد يساعد في خفض الكوليسترول وإدارة نسبة السكر في الدم وتعزيز الصحة الأيضية
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة
- قد يكون قادرًا على تقليل موت الخلايا وتلف الحمض النووي الناجم عن الجذور الحرة
-
جل الصبار / مسحوق جل الصبار
- مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات
- يخفف الإمساك عن طريق إضافة الماء إلى الأمعاء؛ تم استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
- يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن جسم طبيعي وصحي، وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم
-
كافيين لا مائي
- يحتوي على مركبات أقل حمضية وبالتالي له آثار أقل على الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يزيل النعاس ويزيد من مستويات الطاقة.
- يمكن استخدامه للمساعدة في إنقاص الوزن والأداء الرياضي بسبب خصائصه المنشطة
- يعزز تأثيرات المنبهات الطبيعية مثل الدوبامين والنورإبينفرين والأدرينالين
-
خل التفاح
- يحتوي على مركبات أقل حمضية وبالتالي له آثار أقل على الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يزيل النعاس ويزيد من مستويات الطاقة.
- يمكن استخدامه للمساعدة في إنقاص الوزن والأداء الرياضي بسبب خصائصه المنشطة
- يعزز تأثيرات المنبهات الطبيعية مثل الدوبامين والنورإبينفرين والأدرينالين
-
ألياف التفاح
- تحتوي على نوع من الألياف القابلة للذوبان تسمى البكتين، وهي بريبيوتيك تساعد على تعزيز صحة الأمعاء عن طريق تغذية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي
- لها العديد من الفوائد الصحية وقد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم واستقرار حركة الأمعاء
-
Bacillus Coagulans
- نوع من البروبيوتيك يساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي
- أظهر فوائد لأعراض متلازمة القولون العصبي والتهاب المفاصل الروماتويدي وغازات الأمعاء وحتى التهابات الجهاز التنفسي
-
موز
- يحتوي على نشا مقاوم يمكن أن يعزز عملية الأيض ويساعد على فقدان الوزن
- يحتوي على مضادات أكسدة أعلى من الفواكه الأخرى
- يعد مصدرًا رائعًا لفيتامينات B3 و B6 و B12 وفيتامين C وفيتامين E
-
عشبة الشعير
- يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة
- يحتوي على فيتامين أ
- يساعد على تنظيم وظائف المناعة ونمو الخلايا
- يعد مصدراً رائعاً للألياف وفيتامين ج وفيتامين أ
- قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ودعم صحة القلب، وحتى تعزيز فقدان الوزن
-
سيليكا قابلة للامتصاص حيويًا
- يساعد في التخلص من الملوثات البيئية والسموم مثل المعادن الثقيلة
- يعزز جهاز المناعة
- يساعد في الحفاظ على توازن الجسم وتوازن مستويات الأس الهيدروجيني
-
زيت حبة البركة
- يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتعزيز استجابة مناعية صحية.
- يمكن أن يساعد في حماية صحة الدماغ وقد يكون مفيدًا في خفض مستويات الكوليسترول وسكر الدم.
- له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان. كما استخدمت بذور الحبة السوداء للمساعدة في علاج الإكزيما والصدفية وحب الشباب.
- تم استخدام الثيموهيدوكينون، المادة الكيميائية الرئيسية، لدعم الأشخاص المصابين بالتوحد والجلوكوما والخرف.
-
بيتا نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD+)
- يعزز مستويات الطاقة
- يزيد من عملية الأيض
- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
- يساعد في بناء العضلات وتعافيها
- يلعب دورًا أساسيًا في ضبط الساعة الداخلية للجسم أو الإيقاع اليومي
-
توت أزرق
- غذاء خارق؛ منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات
- يحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة بين جميع الفواكه والخضروات الشائعة
- يحمي الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا وتساهم في الشيخوخة والمرض والسرطان
- قد يساعد في تقليل تلف الحمض النووي، مما قد يساعد في الحماية من الشيخوخة وتطور السرطان
- قد يخفض ضغط الدم أيضًا، ويساعد في الوقاية من أمراض القلب، ويدعم وظائف الدماغ الصحية
-
بروكلي
- مصدر رائع للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الخلايا والأنسجة في جميع أنحاء الجسم
- يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا مختلفة قد تساعد في تقليل الالتهاب
- قد يساعد في تقليل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
- قد يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، والمساعدة في الهضم الصحي.
-
فلفل كايين
- غني ببروفيتامين أ (Provitamin A)، وهو عنصر غذائي هام يساهم في تعزيز وظائف الجهاز المناعي، وصحة العظام، والتكاثر
- يعد مصدراً ممتازاً للكابسيسين، وهو مركب نشط يتواجد في الفلفل بأنواعه
- قد يساعد في تخفيف الآلام، وخفض ضغط الدم، وزيادة معدل الأيض
- يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة
-
كلوريلا
- مصدر بروتين كامل ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة
- يحتوي على مضادات الأكسدة وأوميغا 3، وهو مصدر رائع لفيتامين سي
- يمكنه الارتباط بالمعادن الثقيلة والمساعدة في القضاء على المواد الكيميائية والمركبات الضارة
- يمكنه أيضًا المساعدة في تعزيز جهاز المناعة عن طريق زيادة نشاط أجزاء مختلفة من الجهاز المناعي
-
حمض الستريك
- يُستخدم لعلاج حصوات الكلى وتطهير التهابات الجلد
- يساعد في استقلاب الطاقة من خلال دورة تسمى دورة حمض الستريك (TCA) أو دورة كريبس، حيث يتم اشتقاق غالبية طاقتنا منها
- يعزز أيضًا امتصاص العناصر الغذائية عن طريق السماح للمعادن في جسمك بأن تكون متاحة بيولوجيًا بشكل أكبر
-
خلاصة الحمضيات
- الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال مصدر جيد لمستخلص الحمضيات. يحتوي مستخلص الحمضيات على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى عن طريق رفع مستويات السترات في البول. وقد ثبت أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. يحتوي مستخلص الحمضيات على الفلافونويدات التي تمنع التعبير عن جينات معينة مسؤولة عن بعض الأمراض التنكسية مثل السرطان.
- مصدر جيد لفيتامين سي، وفيتامينات ب، والبوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والألياف
-
كولاجين
- يحسن ترطيب البشرة ومرونتها
- يساعد على تقليل التجاعيد وتجديد شباب البشرة
- يساعد في الحفاظ على سلامة الغضاريف، وهي الأنسجة الشبيهة بالمطاط التي تحمي المفاصل
- يساعد في منع فقدان العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام
- يوفر بنية للشرايين، وهي الأوعية الدموية التي تنقل الدم بعيدًا عن القلب
-
اللبأ
- يوفر مغذيات مثل المغنيسيوم والفيتامينات A و C و E و B.
- غني بالعناصر الغذائية الكبرى، وتحديداً مركبات البروتين مثل اللاكتوفيرين وعوامل النمو والأجسام المضادة.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة مسببات الأمراض.
-
علكة سي إم سي
- يأتي من جدران خلايا النباتات
- قد يساعد في كبح الشهية لأنه يستخدم كمادة مالئة في الأطعمة
- يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن
- مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان
-
جوز الهند
- قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالشبع
- قد يساعد أيضًا في تحسين الميكروبيوم المعوي عن طريق تحسين نمو البكتيريا النافعة ودعم بطانة الأمعاء
- يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للطاقة لأنه يمكن امتصاصه بسهولة في جميع أنحاء الجسم وتحويله إلى كيتونات
- يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ مما قد يدعم الأشخاص المصابين بالصرع والتوحد
- يساعد في مكافحة نمو الخمائر والبكتيريا ويحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات
-
عصير قصب السكر المبخر
- بديل صحي للسكر المكرر لأنه يحافظ على المزيد من العناصر الغذائية الموجودة في قصب السكر مثل مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والأحماض الأمينية
- له خصائص قلوية وبالتالي له خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات
- تم اكتشاف أنه يقلل الكوليسترول - كل من الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية
- مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد
-
بذور الكتان
- مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية التي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية
- تظهر فوائد صحية لقلبك مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
-
ملفوف أخضر
- محمل بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ك والمعادن ومضادات الأكسدة
- غني جداً بفيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي جداً قد يساعد في الحماية من أمراض القلب والجذور الحرة
- قد يساعد أيضاً في تقليل الالتهاب داخل الجسم
- قد يساعد أيضاً في الهضم الصحي لأنه يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- قد يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
-
إينولين
- يساعد على إبطاء الهضم وزيادة الشعور بالشبع
- يقلل من امتصاص الكوليسترول أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي
- يساعد على الهضم عن طريق زيادة عدد البكتيريا النافعة في الأمعاء
- يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء هضم الكربوهيدرات، مما يسمح بإطلاق السكر بشكل أبطأ دون ارتفاع مفاجئ
-
كيل
- غني جداً بالعناصر الغذائية ومنخفض جداً في السعرات الحرارية
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكيرسيتين، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة ويزيد من امتصاص الزنك في الجسم
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
- مصدر ممتاز لفيتامين سي الذي يساعد أيضاً في دعم جهاز المناعة ويدعم نمو وتطور وإصلاح جميع أنسجة الجسم
- يعتبر أيضاً أحد أفضل مصادر فيتامين ك، الذي يلعب دوراً هاماً في تخثر الدم
-
لاكتوباسيلس أسيدوفيلس
- يساعد على خفض الكوليسترول
- قد تحسن البروبيوتيك من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل آلام البطن والانتفاخ
- يساعد على منع وتقليل أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف واحتقان الأنف وحكة العينين
- يساعد على منع وتقليل أعراض الإكزيما
-
ل-ثيانين
- يعزز الاسترخاء
- قد يساعد في تخفيف القلق والتوتر وتقليل الأرق
- عند اقترانه بالكافيين، قد يزيد من التركيز والانتباه واليقظة
- قد يساعد في تحسين وظيفة الجهاز المناعي للجسم بسبب تأثيراته المضادة للأكسدة
-
أومينيمين المعادن الأساسية والعناصر النزرة
- لبنات بناء أساسية لمئات الإنزيمات
- تعمل كمضادات للأكسدة
- مطلوبة للنمو والتطور الطبيعي
- تدعم نظام الدم
-
بقدونس
- تُعتبر نباتًا قويًا لمحاربة الأمراض
- تحتوي على فيتامينات، مثل فيتامين ك الضروري لتخثر الدم وصحة العظام
- تحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والكاروتينات وفيتامين جـ
- قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض معينة مثل سرطان الرئة
- تحتوي على خصائص مضادة للسرطان والبكتيريا.
-
خلاصة لحاء الصنوبر
- يحتوي على مركبات نباتية تسمى البوليفينول والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات
- قد يساعد في تحسين حالات مثل أمراض القلب والسرطان والأمراض التنكسية العصبية
- قد يدعم صحة القلب والجهاز القلبي الوعائي بعدة طرق
- قد يدعم أيضًا وظائف الدماغ الصحية عن طريق منع الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي
-
بذور الرمان
- يحتوي على مصدر غني بالألياف
- الأنواع الرئيسية للألياف في البذور هي اللجنين والسليلوز، وهي غير قابلة للذوبان وتمر عبر الجهاز الهضمي وتساعد في تغذية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي
- يحتوي على مصدر غني بمضادات الأكسدة ويشمل حمض دهني فريد يسمى حمض البونيسيك قد يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الأنسولين وتعزيز فقدان الوزن
-
مسحوق قشور السيليوم
- يمكن أن يساعد في صحة الجهاز الهضمي
- هو بريبيوتيك يدعم البروبيوتيك الذي ينمو في الأمعاء
- يساعد في وظيفة المناعة الصحية
-
توت العليق
- يمكن أن يساعد جسمك في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- يساعد على تكسير الدهون داخل الخلايا بكفاءة أكبر.
- يُذكر أنه يزيد من مستويات هرمون يساعد على تنظيم عملية الأيض يسمى الأدي
nectin.
-
سبانخ
- يحتوي على العديد من المركبات النباتية التي يمكن أن تحسن الصحة مثل اللوتين، الذي يساعد في تحسين صحة العين
- يحتوي على الكيرسيتين، الذي يساعد في تقليل الالتهاب ومقاومة العدوى
- ثبت أنه يحسن الإجهاد التأكسدي وضغط الدم بل ويساعد في مكافحة السرطان
-
arabic سبيرولينا
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المختلفة التي قد تساعد في تعزيز صحتك
- هو نوع من الطحالب الزرقاء المخضرة التي تعد مصدرًا جيدًا لفيتامين ب1 (الثيامين)، ب2 (الريبوفلافين)، ب3 (النياسين)، النحاس، الحديد، أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية
- له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الالتهابات والجذور الحرة
-
كركم
- يحتوي على مركب يسمى الكركمين يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والمزاج العام
- يزيد من عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)
- الكركمين مضاد للأكسدة مما يعني أنه يمكن أن يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة
- له خصائص مضادة للالتهابات عن طريق قمع الجزيئات المعروفة بلعب أدوار مهمة في الالتهاب
- تمت دراسته في علاج مرض الزهايمر وأظهر تحسنًا إيجابيًا في الإدراك
-
مستخلص الفول المخملي
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تعمل مع إل-دوبا، وهو مقدمة للدوبامين. يعبر الحاجز الدموي الدماغي ويساعد على زيادة مستويات الدوبامين في الدماغ، وهو ناقل عصبي أساسي مرتبط بالمزاج والإدراك
- يساعد في الدفاع ضد الأضرار التأكسدية من الجذور الحرة
- يحتوي على خصائص مضادة للأورام ومضادة للميكروبات ومضادة للأوليات
- أظهر أن له آثارًا إيجابية على الصحة العقلية والاستجابة للإجهاد
- يساعد في الحفاظ على التوازن الداخلي للجسم
-
فيتامين سي
- مغذٍ دقيق أساسي يعمل كمضاد قوي للأكسدة
- يساهم في الدفاع المناعي من خلال دعم العديد من الوظائف الخلوية للجهاز المناعي الفطري والتكيفي.
- يدعم وظيفة الحاجز الظهاري ضد مسببات الأمراض ويحمي البشرة من الإجهاد التأكسدي البيئي.
- لقد ثبت أن الكميات المنخفضة من فيتامين سي تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- قد يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد
-
فيتامين د/د3
- يلعب دورًا رئيسيًا في الجهاز المناعي عن طريق تعديل الاستجابات المناعية الفطرية والتكيفية للخلايا التائية والبائية
- على غرار الزنك، ينظم فيتامين د ومستقبله النووي (VDR) سلامة الحاجز المعوي ويتحكم في المناعة التكيفية في الأمعاء
- يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والإنفلونزا والاكتئاب وأمراض الجهاز التنفسي العلوي
- يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية
-
فيتامين ك2
- يلعب دورًا أساسيًا في تخثر الدم
- ينظم ترسب الكالسيوم، مما يعني أنه يعزز تكلس العظام مع منع تكلس الأوعية الدموية والكلى
- يلعب دورًا في استقلاب الكالسيوم
- يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام وكسور العظام
-
عشبة القمح
- يحتوي على عدة أحماض أمينية. 8 من الأحماض الأمينية الموجودة فيه ضرورية لأن الجسم لا يستطيع إنتاجها
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الهامة مثل الجلوتاثيون وفيتامين سي و إي
- مضادات الأكسدة تقاوم الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا وتقلل الإجهاد التأكسدي
- قد يساعد في خفض الكوليسترول، والمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، والمساعدة في فقدان الوزن وتقليل الالتهاب
-
زنك
- عنصر غذائي أساسي يستخدمه الجسم لمحاربة العدوى وإنتاج خلايا جديدة
- حيوي لالتئام الجروح وإنتاج الحمض النووي (DNA) الزنك
- يساعد في الحماية من التلف التأكسدي لخلايا المناعة ويساعد في إنتاج خلايا مناعية جديدة
- له خصائص مضادة للأكسدة
- يساعد في إصلاح الخلايا
- يقلل من نفاذية الأمعاء، "الأمعاء المتسربة"، ويصلح الروابط الضيقة لبطانة الأمعاء
السموم
السموم خطيرة على جسمك ويمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا في جسمك، مما يجعل من الصعب عليها أداء وظائفها بشكل صحيح. من المهم تجنب السموم قدر الإمكان والتأكد من التخلص منها بانتظام، وأن تكون على دراية بمخاطر المعادن الثقيلة والسموم واتخاذ خطوات لحماية نفسك منها.
مكتبة الموارد
-
بخاخات
المصادر: مبيدات الأعشاب، مياه الشرب
الأعراض: أورام وسرطانات تناسلية، سرطانات الثدي والمبيض والرحم، اضطراب وظائف الهرمونات، تشوهات خلقية
-
ألومنيوم
المصادر: اللقاحات، مضادات التعرق ومزيلات العرق، دخان السجائر، بعض الأدوية، المبيدات الحشرية
الأعراض: أمراض التنكس العصبي، اضطرابات طيف التوحد، مشاكل النمو والسلوك، سرطان الثدي
-
انتيمون
المصادر: احتراق الفحم، تصنيع مثبطات اللهب، حرق النفايات، تصنيع الزجاج، احتراق الفحم
الأعراض: مشاكل في الجهاز الهضمي، تهيج الجهاز التنفسي، سمية قلبية، التهاب البنكرياس، مشاكل في الإنجاب
-
الأسبستوس
المصادر: دخان السجائر، إصلاح السيارات، إنتاج البناء، صيانة المباني والمعدات، ألعاب الأطفال
الأعراض: ضيق في التنفس، سعال مستمر أو أزيز، إرهاق شديد، ألم في الصدر أو الكتف، إصابات الرئة وسرطان الرئة
-
Altrazine
المصادر: بخاخات الشعر، مزيلات العرق ومعطرات الجو، بعض الدهانات، مخفف الدهان، وسوائل التصحيح، سوائل التنظيف
الأعراض: ارتباك، تقلبات مزاجية، سلوك عدواني، صعوبة في التنفس
-
زرنيخ
المصادر: دواجن وبيض مُرباة تقليديًا، بعض الأطعمة والمشروبات، مبيدات الآفات ومبيدات الفطريات والحشرات، دخان التبغ
الأعراض: آلام البطن، التهاب الجلد، زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد/الرئة/الجلد، تلف الكلى والكبد، التهاب الجهاز التنفسي
-
باريوم
المصادر: دخان السجائر/التبغ، الأسمدة الفوسفاتية، المبيدات الحشرية، حليب الصويا للأطفال
الأعراض: ألم في البطن، خلل وظيفي في الجهاز الهضمي، ارتفاع ضغط الدم، ضعف العضلات، مشاكل في الجهاز التنفسي
-
بنزين
المصادر: دخان السجائر، عوادم السيارات، الانبعاثات الصناعية، المواد اللاصقة، الدهانات، شمع الأثاث، والمنظفات
الأعراض: النعاس والدوار، سرعة أو عدم انتظام ضربات القلب، الصداع والارتباك، تهيج المعدة
-
بيريليوم
المصادر: دخان التبغ، تلوث الهواء، تصنيع البلاستيك والمنتجات المنزلية، مصانع إعادة التدوير، الأسمدة
الأعراض: التهاب المفاصل، الإرهاق، نقص المغنيسيوم وفيتامين د، سرطان الرئة، خلل في وظائف الأعضاء الحيوية
-
بزموت
المصادر: مستحضرات التجميل، أدوية المعدة (بيبتو بيسمول)، التعرض المهني، الأجهزة الإلكترونية، الأسمدة
الأعراض: فقر الدم، الإسهال، انخفاض معدل الأيض، انخفاض عدد الحيوانات المنوية والعقم
-
العفن الأسود
المصادر: داخل الجدران، خلف أو على ألواح الجبس، حول النوافذ، في الحمامات وأحواض الاستحمام، تحت الأحواض وداخل الخزائن، في الأقبية والمساحات الزاحفة
الأعراض: طفح جلدي، حكة، عيون حمراء ومائية وأذنين حائكتين، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، صعوبة في التنفس وضيق في التنفس، صداع مستمر
-
مادة ثنائي الفينول أ
المصادر: بلاستيك البولي كربونات لتغليف المواد الغذائية، ألعاب الأطفال البلاستيكية، الأطعمة المعلبة، مستحضرات التجميل ومنتجات الدورة الشهرية
الأعراض: اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، البلوغ المبكر لدى الفتيات، السكري والسمنة، العقم لدى الرجال والنساء، عيوب خلقية
-
كادميوم
المصادر: السجائر، الملوثات الصناعية المحمولة جواً، القهوة والقهوة سريعة التحضير، مبيدات الفطريات، الأسمدة الفوسفاتية
الأعراض: تقلصات البطن، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، هشاشة العظام، تلف الكلى
-
سيزيوم
المصادر: تداعيات فوكوشيما، الأسماك والمحار الملوثة، التعرض المهني في صناعة الطاقة النووية، العلاج الإشعاعي لبعض أنواع السرطان
الأعراض: إرهاق مزمن، ضعف في القلب، تشوهات في الجهاز الهضمي، اضطرابات دم مزمنة، خلل في وظائف الغدة الدرقية
-
كلوروفورم
المصادر: السجائر، الملوثات الصناعية المحمولة جواً، القهوة والقهوة سريعة التحضير، مبيدات الفطريات، الأسمدة الفوسفاتية
الأعراض: تقلصات البطن، أعراض شبيهة بالإنفلونزا، هشاشة العظام، تلف الكلى
-
كروم
المصادر: جبن (أمريكي)، محار، وشوم، دخان تبغ، بطانات فرامل أسبستوس
الأعراض: حساسية، نقص كالسيوم، إرهاق، تلف الكلى، نقص حديد
-
كوبالت
المصادر: محاليل مشعة، التعرض للاستنشاق وملامسة الجلد في صناعة المعادن الصلبة، صناعة كربيد التنجستن، صناعات الإنتاج الكيميائي
الأعراض: الربو، الإكزيما، التهاب الأوعية الدموية التحسسي، التهاب الجلد التماسي، تفاعلات وحساسية المجوهرات
-
نحاس
المصادر: طرق منع الحمل، العلاج الهرموني التعويضي (HRT)، الأسمدة، مبيدات الفطريات والحشرات، الانبعاثات الصناعية
الأعراض: مشاكل النمو، اضطرابات الجهاز الهضمي، اختلال وظائف الكلى والكبد، التهابات المسالك البولية، الالتهابات الفطرية
-
ديت
المصادر: طاردات البعوض
الأعراض: تهيج، ألم، وتدميع العينين، تهيج الجلد، احمرار، طفح جلدي، وتورم، اضطراب في المعدة
-
الديوكسين
المصادر: أطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك، تصنيع المبيدات الحشرية، تدخين السجائر، ظواهر طبيعية مثل النشاط البركاني وحرائق الغابات، منتجات النظافة النسائية.
الأعراض: السرطانات، مشاكل الإنجاب والتطور، اضطراب الهرمونات، سمية الكبد، السكري.
-
فلورايد
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للفلورايد إلى التسمم، وهي حالة تعرف باسم تسمم الفلور. يمكن أن يظهر تسمم الفلور على شكل تغير في لون الأسنان أو بقع عليها، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤثر على العظام. تشمل مصادر التعرض المفرط للفلورايد بعض مصادر المياه الطبيعية، أو النفايات الصناعية، أو الاستخدام غير المناسب لمنتجات الأسنان التي تحتوي على الفلورايد.
-
فورمالديهايد
المصادر: دخان التبغ، الأطعمة أو السوائل التي تحتوي على الفورمالديهايد، منتجات العناية الشخصية، المنتجات المنزلية، الأسمدة والمبيدات الحشرية
الأعراض: إجهاد الرئة، الارتباك والنعاس، آلام العضلات، أنواع معينة من السرطان
-
جادولينيوم
المصادر: عامل تباين للتصوير بالرنين المغناطيسي، ماء، صناعيًا لتصنيع الإلكترونيات، ميكروويف، تقنية الرادار
الأعراض: ضبابية الدماغ، آلام العظام والأعصاب، تغيرات في حاسة التذوق، وخز ودبابيس، آفات
-
جاليوم
المصادر: سماد الحدائق، حمأة معالجة مياه الصرف الصحي، الشوكولاتة الداكنة، المحار، النبيذ الإيطالي
الأعراض: تهيج الأنف والحلق، السعال والصفير، تلف الكبد والكلى
-
جليفوسات
المصادر: مبيدات الأعشاب، بعض الأطعمة والمشروبات المصنعة، المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب
الأعراض: تقلصات في البطن، صداع ونعاس، تهيج في الفم والحلق، انخفاض ضغط الدم، فشل كلوي
-
كائنات معدلة وراثيًا
المصادر: محاصيل مثل الذرة وفول الصويا والبطاطس والقطن والكانولا والبابايا والقمح والأرز والكوسا والقرع والبنجر وبنجر السكر والبرسيم والكتان والطماطم، الخميرة والإنزيمات والهرمونات، اللحوم المستنسخة
الأعراض: ضعف في أنظمة التكاثر، تداخل في وظائف المناعة، سمية عصبية، أنواع معينة من السرطان، مقاومة المضادات الحيوية
-
جرافين
المصادر: اللقاحات، بعض الأجهزة المحمولة، طرق توصيل الأدوية، بعض أقنعة الوجه، علاجات السرطان
الأعراض: مشاكل الإنجاب والتطور، إصابات الكبد والكلى، تكون حبيبات رئوية، انخفاض حيوية الخلايا وموتها المبرمج
-
رصاص
المصادر: ألعاب الأطفال، دخان السجائر/التبغ، بقايا المبيدات الحشرية، المياه (المدينة/البئر/الصنبور)، الكبد والكلى
الأعراض: خلل وظيفي إدراكي، صعوبات في النمو والتعلم مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، أنواع معينة من السرطان، خلل وظيفي في الكبد والكلى، مشاكل في الإنجاب والدورة الشهرية
-
الفثالات
المصادر: ألعاب الأطفال، منتجات العناية الشخصية، تغليف المواد الغذائية، بعض المستحضرات الصيدلانية، المنظفات
الأعراض: التهاب الجلد التأتبي، اضطراب التوازن الهرموني، مشاكل تناسلية وتنموية
-
VOC
المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) هي مجموعة من المواد الكيميائية القائمة على الكربون والتي يمكن أن تتبخر بسهولة في الهواء، مما يساهم في تلوث الهواء الداخلي والخارجي. تشمل المصادر الشائعة للمركبات العضوية المتطايرة المنتجات المنزلية والدهانات والمذيبات وبعض مواد البناء. قد يؤدي التعرض المطول لمستويات مرتفعة من المركبات العضوية المتطايرة إلى آثار صحية ضارة، تتراوح من تهيج العين والجهاز التنفسي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد أكثر خطورة.